Гаспачо. Калорийность – 84ккал (на 100гр). Ингредиенты:

Гаспачо. Калорийность – 84ккал (на 100гр). Ингредиенты:

40 Алиса Зубкова

В закладки
Гаспачо
Калорийность – 84ккал (на 100гр)
Ингредиенты:
(6 порций)
1000 г спелых помидоров
Один очищенный огурец
Один небольшой зубчик чеснока
Две ложки столовые красного винного уксуса
(или обычного 9%)
Одна ложка столовая свежей нарезанной петрушки
¼ ложечки чайной красного жгучего перца
Чуть-чуть соли и свежего помола перца
Две ложки столовых масла оливкового
Один сладкий красный перец
½ чашки кубиков свежего хлеба без корки
Приготовление:
Чтобы приготовить суп гаспачо помидоры и красный перец обжарьте на гриле (можно в духовке) около 8 минут и переложить их в полиэтиленовый пакет для охлаждения. Снимите кожицу и удалите семена и взбейте помидоры и половинку перца в блендере.
Добавьте половину огурца в блендер вместе с чесноком, хлебом, уксусом по вкусу, зеленью петрушки, солью и перцем. Добавьте масло и хорошо смешайте постный гаспачо в пюре и охладите примерно один час.
В готовый томатный суп гаспачо перед подачей на стол положите мелко нарезанные кубики оставшегося огурца и сладкого перца.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Гаспачо. Калорийность – 84ккал (на 100гр). Ингредиенты:

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
11 полезных заправок и соусов, которые улучшат вкус любого салата 🍃. Горчичные...
11 полезных заправок и соусов, которые улучшат вкус любого салата 🍃 Горчичные, чесночные, цитрусовые, йогуртовые, имбирные и даже ягодные заправки для тех, кому надоели
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Чесночно-куриный суп • 100гр/ 105 ккал • Б 11 • Ж 4 • У 5 • • 3 спелых помидора • 1/4 стакана оливкового масла • 2 куриных грудки, нарезать • 6 зубчиков чеснока,
Подробнее
Креветки в чесночном соусепростая, но элегантная закуска.!Калорийность — 75...
Креветки в чесночном соусе простая, но элегантная закуска.! Калорийность — 75 ккал Ингредиенты: (12 порций) Три ложки столовые измельченного чеснока Две ложки столовые
Подробнее
Креветки в чесночном соусепростая, но элегантная закуска.!Калорийность — 75...
Креветки в чесночном соусе простая, но элегантная закуска.! Калорийность — 75 ккал Ингредиенты: (12 порций) Три ложки столовые измельченного чеснока Две ложки столовые
Подробнее
/ФИТНЕС СОВЕТ ?? Забудьте про майонез ???? 22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО...
СОВЕТ Забудьте про майонез 22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО ЧЕМ ЗАПРАВЛЯТЬ! Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало
Подробнее
Креветки в чесночном соусепростая, но элегантная закуска.!Калорийность — 75...
Креветки в чесночном соусе простая, но элегантная закуска.! Калорийность — 75 ккал Ингредиенты: (12 порций) Три ложки столовые измельченного чеснока Две ложки столовые
Подробнее
? Забудьте про майонез ???? 22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО ЧЕМ...
Забудьте про майонез 22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО ЧЕМ ЗАПРАВЛЯТЬ! Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало
Подробнее
 Забудьте про майонез  22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО ЧЕМ...
Забудьте про майонез 22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО ЧЕМ ЗАПРАВЛЯТЬ! Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало
Подробнее
Курочка с грибами Ингредиенты куриное филе 1 1/2 чайной ложки соли 1/2 чайной...
Курочка с грибами Ингредиенты куриное филе 1 1/2 чайной ложки соли 1/2 чайной ложки порошка чеснока 3/4 чайной ложки молотого черного перца 1/2 чашки муки грибы 1
Подробнее
Войти через: