😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...

😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...

18 Алла Ершова

В закладки
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉
Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока.
Меню на неделю
🔥 Понедельник
Завтрак: 1 стакан молока, 1 небольшая гренка.
Обед: 150 граммов риса, 100 граммов салата из сырых овощей.
Ужин: 100 граммов отварного мяса, 150 граммов салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.
🔥 Вторник
Завтрак: 100 граммов обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе.
Обед: 150 граммов отварного мяса, 100 граммов риса.
Ужин: 200 граммов салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока.
🔥 Среда
Завтрак: 100 граммов отварного мяса, чашка несладкого чая.
Обед: 150 граммов отварной рыбы, 150 граммов салата из квашеной капусты с репчатым луком и зеленым горошком.
Ужин: 150 граммов риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока.
🔥 Четверг
Завтрак: 100 граммов отварной постной свинины, чашка несладкого чая или черного кофе.
Обед: тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне, небольшой кусочек черного хлеба.
Ужин: 100 граммов отварного мяса, 150 г раммов риса. 1 стакан яблочного сока.
🔥 Пятница
Завтрак: 1 стакан молока, 1 гренка.
Обед: 150 граммов отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 граммов салата из свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза.
Ужин: 100 граммов отварной нежирной баранины, 150 граммов салата из свежих овощей.
🔥 Суббота
Завтрак: 1 яйцо всмятку, чашка несладкого чая. 2 пресных печенья.
Обед: 100 граммов риса, 100 граммов отварного мяса.
Ужин: 200 граммов отварной рыбы, 100 граммов салата из фруктов (яблок, слив, груш, апельсинов), чашка апельсинового сока.
🔥 Воскресенье
Завтрак: 100 граммов диетических сосисок, 1 гренка, чашка несладкого чая или черного кофе.
Обед: 100 граммов риса, 150 граммов салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 граммов отварной нежирной баранины, 100 граммов салата из квашеной капусты с репчатым луком и зеленым горошком.
Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉 Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю 🔥 Понедельник
Подробнее
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉 Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю 🔥 Понедельник
Подробнее
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉 Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю 🔥 Понедельник
Подробнее
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉 Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю 🔥 Понедельник
Подробнее
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉 Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю 🔥 Понедельник
Подробнее
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉 Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю 🔥 Понедельник
Подробнее
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉 Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю 🔥 Понедельник
Подробнее
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉. Рис для диетического питания следует варить без...
😉 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ 😉 Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю 🔥 Понедельник
Подробнее
? БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ ?Рис для диетического питания следует варить без...
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока. Меню на неделю Понедельник Завтрак:
Подробнее
Войти через: