В закладки
Овощная запеканка
* На 100 грамм - 68.5 ккал. Б/Ж/У - 4/3.72/4.76 *
Ингредиенты:
300гр. кабачок,
1 лук,
1 морковь,
1 помидор,
соль, перец по вкусу,
укроп (любая зелень),
50гр. сыр,
Для соуса:
2-яйца,
100 мл. молока,
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Кабачок почистить удалить семена,порезать полукольцами тонко,лук,морковь,помидор полукольцами.Форму для выпекания смазать маслом,выложить морковь с луком,кабачок,помидор посолить,поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200гр. Овощи зарумянятся,вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль.перец) сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Овощная запеканка. * На 100 грамм - 68.5 ккал. Б/Ж/У - 4/3.72/4.76 *.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Овощная запеканка. * На 100 грамм - 68.5 ккал. Б/Ж/У - 4/3.72/4.76 *.
Овощная запеканка * На 100 грамм - 68.5 ккал. Б/Ж/У - 4/3.72/4.76 * Ингредиенты: 300гр. кабачок, 1 лук, 1 морковь, 1 помидор, соль, перец по вкусу, укроп (любая зелень),
Подробнее
Фитнес. Здоровое питание. Диеты.
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Кабачок - 300 г Помидор - 1 шт Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сыр - 50 г
Подробнее
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! ?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У ...
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Кабачок - 300 г Помидор - 1 шт Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сыр - 50 г
Подробнее
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! ?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У ...
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Кабачок - 300 г Помидор - 1 шт Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сыр - 50 г
Подробнее
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! ?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У -...
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Кабачок - 300 г Помидор - 1 шт Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сыр - 50 г
Подробнее
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! ?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У -...
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Кабачок - 300 г Помидор - 1 шт Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сыр - 50 г
Подробнее
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! ?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У -...
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Кабачок - 300 г Помидор - 1 шт Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сыр - 50 г
Подробнее
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Кабачок - 300 г Помидор - 1 шт Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сыр - 50 г
Подробнее
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У -...
Овощная запеканка: талия скажет спасибо! на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Кабачок - 300 г Помидор - 1 шт Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сыр - 50 г
Подробнее
Войти через: