В закладки
Кальмары в сметанном соусе
500 г кальмаров
по 150 г сметаны и лука
2 ст.л. муки
перец, соль
Как приготовить кальмары в сметанном соусе:
Размороженные и очищенные от пленок тушки кальмаров промыть холодной водой, нарезать соломкой или кольцами.
Полукольцами нарезать очищенный репчатый лук.
В сковороде разогреть растительное масло, обжарить лук 4-5мин до мягкости, поперчить и посолить, всыпать муку, перемешать.
Выложить в сковороду к луку кальмары, перемешать, добавить сметану, перемешать снова и под крышкой, периодически помешивая, потушить все вместе 5мин на среднем огне.
Подавать кальмары в сметанном соусе горячими сразу после приготовления с любым гарниром.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Кальмары в сметанном соусе. 500 г кальмаров. по 150 г сметаны и лука.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Нежный кальмар в сметанном соусе. Нереально вкусно и всего 86 ккал.
Нежный кальмар в сметанном соусе. Нереально вкусно и всего 86 ккал. Ингредиенты: 2-4 тушки кальмара 2 ст.л. сметаны 1 ст.л. муки 1-2 ст.л. сливочного масла. Соль и
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Кальмары в сметанном соусе Энергетическая ценность на 100г - 125,2 ккал, б - 8,8г, ж - 7,3г, у - 6,2г. Ингредиенты: 4 тушки кальмара 200 мл сметаны 1 ст. л. муки 1 ст. л
Подробнее
Кальмары, фаршированные омлетом и шампиньонами. На 100 г-142 ккал.
Кальмары, фаршированные омлетом и шампиньонами. На 100 г-142 ккал. Необходимо: 4 тушки кальмара, предварительно очищенных 5 средних яиц 300 г шампиньонов небольшой пучок
Подробнее
Кальмары в сметанном соусе. 500 г кальмаров. по 150 г сметаны и лука.
Кальмары в сметанном соусе 500 г кальмаров по 150 г сметаны и лука 2 ст.л. муки перец, соль Как приготовить кальмары в сметанном соусе: Размороженные и очищенные от
Подробнее
Нежный кальмар в сметанном соусе.Нереально вкусно и всего 86...
Нежный кальмар в сметанном соусе. Нереально вкусно и всего 86 ккал. Ингредиенты: 2-4 тушки кальмара 2 ст.л. сметаны 1 ст.л. муки 1-2 ст.л. сливочного масла. Соль и
Подробнее
Нежный кальмар в сметанном соусе.Нереально вкусно и всего 86...
Нежный кальмар в сметанном соусе. Нереально вкусно и всего 86 ккал. Ингредиенты: 2-4 тушки кальмара 2 ст.л. сметаны 1 ст.л. муки 1-2 ст.л. сливочного масла. Соль и
Подробнее
Нежный кальмар в сметанном соусе.Нереально вкусно и всего 86...
Нежный кальмар в сметанном соусе. Нереально вкусно и всего 86 ккал. Ингредиенты: 2-4 тушки кальмара 2 ст.л. сметаны 1 ст.л. муки 1-2 ст.л. сливочного масла. Соль и
Подробнее
Нежный кальмар в сметанном соусе.Нереально вкусно и всего 86...
Нежный кальмар в сметанном соусе. Нереально вкусно и всего 86 ккал. Ингредиенты: 2-4 тушки кальмара 2 ст.л. сметаны 1 ст.л. муки 1-2 ст.л. сливочного масла. Соль и
Подробнее
Рецепт кальмаров в сметанном соусеЛюбителям морепродуктов хочу предложить...
Рецепт кальмаров в сметанном соусе Любителям морепродуктов хочу предложить рецепт кальмаров в сметанном соусе. А дополнением к нежным, вкусным кальмарчикам будут
Подробнее
Войти через: