В закладки
ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ НА ОСНОВЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
? 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
? 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
? 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
? 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
? 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
? 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
? 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
? 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
? 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
? 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
? 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
? 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
? 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите, 2 яйца
? 14-ый день: 4 отварных картофелины, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай ❗
Забирай себе ✔
ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ НА ОСНОВЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ? 1-ый день: 2-3 яйца...

Парень просто женился по любви..
Парень просто женился по любви..
Действительно так и получается...
Действительно так и получается...
Это точно бельё?
Это точно бельё?
Получилось как всегда😅.
Получилось как всегда😅
О чём они думают?
О чём они думают?
Тоже интересует...
Тоже интересует...
У меня так и было😅.
У меня так и было😅
Всё бывает..
Всё бывает..
Так часто и происходит...
Так часто и происходит...
Войти через: