? ШИКАРНОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ ?. ? 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в...
? ШИКАРНОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ ?
? 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
? 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
? 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
? 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
? 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
? 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
? 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
? 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
? 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
? 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
? 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
? 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
? 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
? 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
Сохрани себе ✔
![? ШИКАРНОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ ?. ? 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в...]()
Подпишись на наш Телеграм Канал https://t.me/womanarium "WOMANARIUM"
? 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
? 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
? 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
? 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
? 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
? 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
? 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
? 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
? 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
? 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
? 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
? 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
? 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
? 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
Сохрани себе ✔
Подпишись на наш Телеграм Канал https://t.me/womanarium "WOMANARIUM"
Лобода: «Мне говорили: «Сделаем все, чтобы ты чувствовала себя королевой...
Лобода: «Мне говорили: «Сделаем все, чтобы ты чувствовала себя королевой, только оставайся в России»
Прошел год с момента переезда Светланы Лободы за границу. Певица вместе с дочками обосновалась в Латвии. Исполнительница хита «Мои глаза» рассказала, жалеет ли о том, что навсегда разорвала связи с Россией. Светлана Лобода раскритиковала действия российской власти и эмигрировала в Латвию. О своем решении звезда не жалеет, наоборот, рада, что отдала детей в заграничные школы и купила дом у моря.
О том, чтобы выступать в России, не может быть и речи. Во-первых, артистке запрещен въезд в нашу страну, во-вторых, Светлана не предаст украинский народ. Как уверяет Лобода, она не даст концерт даже за большие деньги.
«Я очень горжусь собой, своим выбором. Меня никто не подталкивал уйти. Были люди, которые говорили: „Мы сделаем все, чтобы ты чувствовала себя королевой, больше никого не будет, будешь только ты. Мы заплатим столько, сколько нужно, только оставайся“. Но зачем мне нужны все эти мелочи, если у меня есть сердце, душа, семья, моя страна, мой род», — заявила 40-летняя исполнительница.
Артистка не скрывает, что переезд дался нелегко, но это того стоило. Сейчас Светлана активно гастролирует по городам Европы и записывает новые песни. «Меня спрашивают, что я думаю о мирных людях, а я не хочу ничего обсуждать. Никого осуждать тоже не хочу. Мы все равны перед Богом. Придем „туда“ — и будет видно: кто что делал, кто кому помогал и кто на чьей стороне находился. Я ни с кем из коллег не общаюсь, мой круг сузился до семьи. Да, мне больно от многих моментов, но понимаю, какая ситуация в России», — заключила Лобода в интервью Сергею Николаевичу на YouTube.
![Лобода: «Мне говорили: «Сделаем все, чтобы ты чувствовала себя королевой...]()
Прошел год с момента переезда Светланы Лободы за границу. Певица вместе с дочками обосновалась в Латвии. Исполнительница хита «Мои глаза» рассказала, жалеет ли о том, что навсегда разорвала связи с Россией. Светлана Лобода раскритиковала действия российской власти и эмигрировала в Латвию. О своем решении звезда не жалеет, наоборот, рада, что отдала детей в заграничные школы и купила дом у моря.
О том, чтобы выступать в России, не может быть и речи. Во-первых, артистке запрещен въезд в нашу страну, во-вторых, Светлана не предаст украинский народ. Как уверяет Лобода, она не даст концерт даже за большие деньги.
«Я очень горжусь собой, своим выбором. Меня никто не подталкивал уйти. Были люди, которые говорили: „Мы сделаем все, чтобы ты чувствовала себя королевой, больше никого не будет, будешь только ты. Мы заплатим столько, сколько нужно, только оставайся“. Но зачем мне нужны все эти мелочи, если у меня есть сердце, душа, семья, моя страна, мой род», — заявила 40-летняя исполнительница.
Артистка не скрывает, что переезд дался нелегко, но это того стоило. Сейчас Светлана активно гастролирует по городам Европы и записывает новые песни. «Меня спрашивают, что я думаю о мирных людях, а я не хочу ничего обсуждать. Никого осуждать тоже не хочу. Мы все равны перед Богом. Придем „туда“ — и будет видно: кто что делал, кто кому помогал и кто на чьей стороне находился. Я ни с кем из коллег не общаюсь, мой круг сузился до семьи. Да, мне больно от многих моментов, но понимаю, какая ситуация в России», — заключила Лобода в интервью Сергею Николаевичу на YouTube.
Эта пара заставила меня сохранить веру в любовь!
Эта пара заставила меня сохранить веру в любовь!
![Эта пара заставила меня сохранить веру в любовь!]()
Однажды вечером мама готовила ужин после тяжелого рабочего дня. Она поставила...
Однажды вечером мама готовила ужин после тяжелого рабочего дня. Она поставила перед отцом тарелку с яйцами, салатом и подгоревшими тостами.
Я сразу заметил, подгоревший тост.... И, я ждал, не собирается ли он жаловаться на это, но мой отец начал их есть, улыбаясь и спрашивая меня, как я провел свой день в школе.
Мама извинилась перед папой за подгоревший тост. Я никогда не забуду его ответ ей: «Дорогая, я люблю подгоревшие тосты!»
Позже, когда я ложился спать, и мой папа подошел поцеловать меня на ночь, я спросил его, действительно ли ему понравился подгоревший тост?
Он обнял меня и сказал: «У твоей матери был трудный день, и она очень устала. Она изо всех сил старалась приготовить для нас эту еду, зачем винить ее и причинять ей боль.
Подгоревший тост никому не повредит; но слова могут быть очень болезненными! "
Мы должны уметь ценить то, что другие делают для нас, даже если это не идеально, потому что важно намерение делать хорошо, а никто не совершенен».
![Однажды вечером мама готовила ужин после тяжелого рабочего дня. Она поставила...]()
Я сразу заметил, подгоревший тост.... И, я ждал, не собирается ли он жаловаться на это, но мой отец начал их есть, улыбаясь и спрашивая меня, как я провел свой день в школе.
Мама извинилась перед папой за подгоревший тост. Я никогда не забуду его ответ ей: «Дорогая, я люблю подгоревшие тосты!»
Позже, когда я ложился спать, и мой папа подошел поцеловать меня на ночь, я спросил его, действительно ли ему понравился подгоревший тост?
Он обнял меня и сказал: «У твоей матери был трудный день, и она очень устала. Она изо всех сил старалась приготовить для нас эту еду, зачем винить ее и причинять ей боль.
Подгоревший тост никому не повредит; но слова могут быть очень болезненными! "
Мы должны уметь ценить то, что другие делают для нас, даже если это не идеально, потому что важно намерение делать хорошо, а никто не совершенен».
Макияж просто огонь 😊. Видеозапись «Красиво так»:
Макияж просто огонь 😊
Видеозапись «Красиво так»:
![Макияж просто огонь 😊. Видеозапись «Красиво так»:]()
Видеозапись «Красиво так»:
