В закладки
Мини-омлеты с ветчиной
193 кКал на 100 гр
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Ветчина - 1 ломтик
Натертого твердый сыр - 2 ст. л.
Укроп - несколько веточек
Черный перец - по вкусу
Приготовление:
1. Яйца взбить венчиком.
2. Лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до светло-золотистого цвета. Немного остудить. Ветчину нарезать мелким кубиком. Укроп нарезать.
3. Добавить к яйцам ветчину, сыр. укроп, лук. Приправить перцем по вкусу.
4. Выложить массу в силиконовые формы для кексов. Духовку разогреть до 180С. Выпекать омлеты примерно 20 минут. Затем немного остудить и вынуть из форм. Вкусно как в холодном, так и в горячем виде.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Мини-омлеты с ветчиной. 193 кКал на 100 гр. Ингредиенты:





Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Фитнес, диеты, похудение
Мини-омлеты с ветчиной на 100грамм - 155.8 ккалБ/Ж/У - 10.06/11.06/3.96 Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Луковица - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст. л. Ветчина - 1 ломтик
Подробнее
Рецепты: вкусно и просто?
МУЖ ЗАЦЕЛУЕТ ВАС ЗА ЭТУ ВКУСНЯТИНУ !!! Драники с ветчиной, сыром и зеленью Ингредиенты: -картофель - 6 шт. -луковица - 1 шт. -ветчина / любые колбасные изделия - 200 гр.
Подробнее
Рецепты: вкусно и просто?
МУЖ ЗАЦЕЛУЕТ ВАС ЗА ЭТУ ВКУСНЯТИНУ !!! Драники с ветчиной, сыром и зеленью Ингредиенты: -картофель - 6 шт. -луковица - 1 шт. -ветчина / любые колбасные изделия - 200 гр.
Подробнее
"Холодный летний суп со свеклой и кефиром (диетический вариант)".
"Холодный летний суп со свеклой и кефиром (диетический вариант)" Ингредиенты(на 2 порции): - 400-500 гр кефира - 1 свёкла - 1 небольшой свежий огурец - 4-5 шт. редиса -
Подробнее
Овощная запеканка??на 100грамм - 67 ккал?Б/Ж/У - 4/4/5?Ингредиенты: Кабачки —...
Овощная запеканка на 100грамм - 67 ккалБ/Ж/У - 4/4/5 Ингредиенты: Кабачки — 300 г Помидоры — 1 шт. Лук — 1 шт. Морковь — 1 шт. Сыр — 50 г Укроп — по вкусу Соль, перец —
Подробнее
Мини-омлеты с ветчиной — идеальный завтрак! на 100грамм - 136,2 ккал, Б/Ж/У -...
Мини-омлеты с ветчиной — идеальный завтрак! на 100грамм - 136,2 ккал, Б/Ж/У - 7/10,5/3,4 Ингредиенты: Яйцо — 2 шт. Лук — 1 шт. Оливковое масло — 1 ст. л. Ветчина — 1
Подробнее
Драники с ветчиной, сыром и зеленьюИнгредиенты:-картофель - 6 шт.-луковица - 1...
Драники с ветчиной, сыром и зеленью Ингредиенты: -картофель - 6 шт. -луковица - 1 шт. -ветчина / любые колбасные изделия - 200 гр. -сыр твёрдый - 200 гр. -яйца - 2 шт.
Подробнее
Мини-омлеты с ветчинойИнгредиенты:Яйцо - 2 шт.Луковица - 1 шт.Оливковое масло -...
Мини-омлеты с ветчиной Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Луковица - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст. л. Ветчина - 1 ломтик Натертого твердый сыр - 2 ст. л. Укроп - несколько
Подробнее
Мини-омлеты с ветчиной — идеальный завтрак! на 100грамм - 136,2 ккал, Б/Ж/У -...
Мини-омлеты с ветчиной — идеальный завтрак! на 100грамм - 136,2 ккал, Б/Ж/У - 7/10,5/3,4 Ингредиенты: Яйцо — 2 шт. Лук — 1 шт. Оливковое масло — 1 ст. л. Ветчина — 1
Подробнее
Войти через: