Пять интересных фактов о пользе гречки. 1. По содержанию незаменимых...

Пять интересных фактов о пользе гречки. 1. По содержанию незаменимых...

22 Евгения Демиденко

В закладки
Пять интересных фактов о пользе гречки
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного
происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
4. Гречиха – экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.
5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Пять интересных фактов о пользе гречки. 1. По содержанию незаменимых...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
ТОП-10 блюд для офиса!!! 1. Овсяная и гречневая каши. Преимущество этих блюд —...
ТОП-10 блюд для офиса!!! 1. Овсяная и гречневая каши Преимущество этих блюд — простота приготовления. Достаточно залить овсяные или гречневые хлопья кипятком и дать
Подробнее
Рейтинг круп для похудения! Крупы - самый доступный способ расстаться с...
Рейтинг круп для похудения! Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата
Подробнее
Продукты с высоким содержанием белка.1. Яйца - 17%, яичный белок хорошо...
Продукты с высоким содержанием белка. 1. Яйца - 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм
Подробнее
О пользе бананов для тренировки.??? Известно, что после интенсивной...
О пользе бананов для тренировки. Известно, что после интенсивной тренировки запас гликогена в мышцах истощается. Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую
Подробнее
Выберете свою кашу! ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы...
Выберете свою кашу! ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой
Подробнее
Каши, которые не полнятИногда женщины в стремлении похудеть отказываются от...
Каши, которые не полнят Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде
Подробнее
Что бы съесть, чтобы похудетьПродукты, которые сжигают жир Овощи и...
Что бы съесть, чтобы похудеть Продукты, которые сжигают жир Овощи и фрукты Наконец, лучшими продуктами, которые нужно съесть, чтобы похудеть, являются овощи, фрукты и
Подробнее
Что бы съесть, чтобы похудетьПродукты, которые сжигают жир Овощи и...
Что бы съесть, чтобы похудеть Продукты, которые сжигают жир Овощи и фрукты Наконец, лучшими продуктами, которые нужно съесть, чтобы похудеть, являются овощи, фрукты и
Подробнее
Что бы съесть, чтобы похудетьПродукты, которые сжигают жир Овощи и...
Что бы съесть, чтобы похудеть Продукты, которые сжигают жир Овощи и фрукты Наконец, лучшими продуктами, которые нужно съесть, чтобы похудеть, являются овощи, фрукты и
Подробнее
Войти через: