Пять интересных фактов о пользе гречки. 1. По содержанию незаменимых...

Пять интересных фактов о пользе гречки. 1. По содержанию незаменимых...

14 Евгения Демиденко

В закладки
Пять интересных фактов о пользе гречки
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного
происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
4. Гречиха – экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.
5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Пять интересных фактов о пользе гречки. 1. По содержанию незаменимых...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Продукты с высоким содержанием белка!!! 1. Яйца – 12%, яичный белок хорошо...
Продукты с высоким содержанием белка!!! 1. Яйца – 12%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 граммов, съедая их, вы получаете 12
Подробнее
ЗЛАКОВАЯ ДИЕТА. Считается наиболее гуманной: она достаточно сытная и...
ЗЛАКОВАЯ ДИЕТА. Считается наиболее гуманной: она достаточно сытная и психологически комфортная. Однако и она имеет немало ограничений. В течение недели следует
Подробнее
Фитнес. Здоровое питание. Диеты.
6 советов, как завтракать и худеть Привычная всем стратегия похудения — это уменьшить количество калорий на завтрак, обед и ужин, однако гораздо эффективнее и приятнее в
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Самые популярные белковые продукты Продукты, содержащие белок являются важной составляющей частью питания человека. Они выступают в качестве своеобразных «кирпичиков»
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
09.09.18 Диета / Спорт
Секреты результативных тренировок Как лучше тренироваться Утром или после работы, на голодный желудок или перекусив Всё зависит от поставленной Вами цели и ожидаемого от
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
31.08.18 Диета / Спорт
Продукты с высоким содержанием белка!!! 1. Яйца – 12%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 граммов, съедая их, вы получаете 12
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
20.08.18 Диета / Спорт
Секреты результативных тренировок Как лучше тренироваться Утром или после работы, на голодный желудок или перекусив Всё зависит от поставленной Вами цели и ожидаемого от
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
19.08.18 Диета / Спорт
Продукты с высоким содержанием белка!!! 1. Яйца – 12%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 граммов, съедая их, вы получаете 12
Подробнее
ТОП-10 блюд для офиса!!! 1. Овсяная и гречневая каши. Преимущество этих блюд —...
ТОП-10 блюд для офиса!!! 1. Овсяная и гречневая каши Преимущество этих блюд — простота приготовления. Достаточно залить овсяные или гречневые хлопья кипятком и дать
Подробнее