Быстрое суфле из творога 🥧. 🔸на 100 грамм - 118.21 ккал.

Быстрое суфле из творога 🥧. 🔸на 100 грамм - 118.21 ккал.

16 Жанна Нестерова

В закладки
Быстрое суфле из творога 🥧

🔸на 100 грамм - 118.21 ккал
🔸Б/Ж/У - 9.61/5.75/6.32

Ингредиенты:
Творог 0-5% (мягкий) 200г
Яйцо 1шт
Яблоко
Изюм (по желанию)

Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить.
Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго!
Приятного аппетита😘
Быстрое суфле из творога 🥧. 🔸на 100 грамм - 118.21 ккал.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
9 вкусных рецептов для деток 😉. ✔ Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и...
9 вкусных рецептов для деток 😉 ✔ Котлеты «Витаминка» - куриные с овощами и овсянкой Ингредиенты на детскую порцию: • Филе курицы(или индейки) - 100 г.; • Летние
Подробнее
Самые вкусные морковные десерты 😍. 🥕1. Морковные панкейки. на 100 грамм ...
Самые вкусные морковные десерты 😍 🥕1. Морковные панкейки на 100 грамм - 202.98 ккал Б/Ж/У - 8.47/4.37/32.68 Ингредиенты: - 1 морковь - 150 г обезжиренного кефира - 250 г
Подробнее
Пoдборка диeтических кексов на дeсерт, минимум кaлорий, максимум пoльзы!
Пoдборка диeтических кексов на дeсерт, минимум кaлорий, максимум пoльзы! 1. Овсяный кeкс на кефире 🔸на 100грамм - 153.32 ккал🔸Б/Ж/У - 5.9/3.74/24.99🔸 Ингредиенты:
Подробнее
Классический рецепт "Царской" пасхи (творожной). Что нам понадобится:
Классический рецепт "Царской" пасхи (творожной) Что нам понадобится: творог – 500 г яичные желтки – 3-4 шт (или 2-3 яйца) сметана – 200 г сливочное масло (комнатной
Подробнее
Пoдборка сaмых вкусных вафель 😊. 1.Сырные вафли. сыр легкий - 70г;
Пoдборка сaмых вкусных вафель 😊 1.Сырные вафли сыр легкий - 70г; мука овсяная - 20г; мука рисовая - 20г; зелени (укроп); яйцо - 1шт; кефир (йогурт) - 20г; соль, специи
Подробнее
Вкусняшки для стройняшек: 5 лучших десертов с яблоками!
Вкусняшки для стройняшек: 5 лучших десертов с яблоками! 🍏1.Лаваш с яблоком и творогом • Лаваш - 50 г • Творог обезжиренный - 100 г • Яблоко - 1 шт • Орехи - по вкусу •
Подробнее
Фитнec-зaпеканка: Тoп-6 вкуcных рецептов. 1) Творожно-банановая запеканка.
Фитнec-зaпеканка: Тoп-6 вкуcных рецептов 1) Творожно-банановая запеканка Ингредиенты: ● 400 грамм творога (3-5%) ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы Приготовление: 1.
Подробнее
ВКУСНЫЙ МЯСНОЙ ПИРОГ ? ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ? 250 грамм майонеза ? 250 грамм...
ВКУСНЫЙ МЯСНОЙ ПИРОГ ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: 250 грамм майонеза 250 грамм сметаны 3 яйца 300-350 грамм муки 1 ч. л. гашеной соды соль Начинка: 300 грамм фарша 400 грамм
Подробнее
Быстрое хачапури к завтраку Ингредиенты: -1 яйцо -1 стакан молока -1 стакан...
Быстрое хачапури к завтраку Ингредиенты: -1 яйцо -1 стакан молока -1 стакан муки -300 гр сулугуни (творога) -30 гр сливочного масла Приготовление: 1. Взбить венчиком
Подробнее