Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс.

Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс.

14 Юлия Васильева

В закладки
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс
Ингредиенты:
1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натур какао
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль
Пропитка, крем, украшение:
1 натур йогурт (активия напр)
Стевиозид
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина
Способ приготовления:
Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка.
Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс.
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс Продукты: 1 куриное яйцо 3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки) 1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить
Подробнее
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс.
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс Ингредиенты: 1 куриное яйцо 3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки) 1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее,
Подробнее
Лёгкий шоколадно-творожный десерт. 83 ккал/100 г. Ингредиенты:
Лёгкий шоколадно-творожный десерт 83 ккал/100 г Ингредиенты: - творог обезжиренный 400 гр - молоко 1-1,5% 100 мл - какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можно и
Подробнее
Кефирный десерт с клубникой. Ингредиенты: Клубника — 2стакана.
Кефирный десерт с клубникой Ингредиенты: Клубника — 2стакана Кефир — 500мл Сметана — 150г Сахар — 1ст.л Ванильный сахар — 10г Горячая вода — 150мл Желатин
Подробнее
Лёгкий шоколадно-творожный десерт. 83ккал на 100г. берём:
Лёгкий шоколадно-творожный десерт 83ккал на 100г берём: - творог обезжиренный 400гр - молоко 1-1,5% 100мл - какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можно и побольше)
Подробнее
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс.
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс Продукты: 1 куриное яйцо 3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки) 1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить
Подробнее
Лёгкий шоколадно-творожный десерт. 83 ккал на 100 г.
Лёгкий шоколадно-творожный десерт 83 ккал на 100 г Ингредиенты: - творог обезжиренный 400гр - молоко 1-1,5% 100мл - какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можно и
Подробнее
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс.
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс Продукты: 1 куриное яйцо 3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки) 1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
02.10.18 Диета / Спорт
Шоколадно-овсяный кекс Продукты: 1 куриное яйцо 3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки) 1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями) 3 стол ложки
Подробнее