Когда не могу уснуть, представляю большую комнату, заваленную всеми теми...

Когда не могу уснуть, представляю большую комнату, заваленную всеми теми...

22 Мария Литвинова

В закладки
Когда не могу уснуть, представляю большую комнату, заваленную всеми теми вещами, о которых не могу перестать думать. А потом представляю, как сильный порыв ветра нахрен сносит всё из неё. Использую тот же приём, когда не могу сосредоточиться на чем-то, тогда в уже пустую "комнату" помещаю то, что нужно обдумать. Подобная визуализация здорово помогает.
#_лайфхак
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Мой мужчина храпит. И когда долго не могу уснуть рядом с ним, представляю его...
Мой мужчина храпит. И когда долго не могу уснуть рядом с ним, представляю его таким большим котиком, который мурлыкает от удовольствия, что я рядом с ним. И чем громче
Подробнее
Когда долго не могу уснуть, представляю, что я в коме. Ложусь на спину, руки по...
Когда долго не могу уснуть, представляю, что я в коме. Ложусь на спину, руки по бокам, представляю, что рядом мои близкие ждут моего пробуждения. Засыпаю через минут 5-7.
Подробнее
Когда не могу уснуть, то представляю себе, будто я работаю в специальной...
Когда не могу уснуть, то представляю себе, будто я работаю в специальной компании, которая оснащает новые квартиры перед приездом хозяев: закупаю продукты, раскладываю
Подробнее
Когда не могу заснуть, представляю знаменитостей, которые говорят про меня...
Когда не могу заснуть, представляю знаменитостей, которые говорят про меня что-нибудь приятное. Представляю всё в деталях: воссоздаю в голове человека, вспоминаю его
Подробнее
Я фанат "Властелина Колец". И когда ночью не могу уснуть, потому что кровать...
Я фанат "Властелина Колец". И когда ночью не могу уснуть, потому что кровать слишком мягкая/слишком жарко/слишком холодно, представляю, что я Фродо, который очень
Подробнее
Когда долго не могу заснуть, представляю в голове, как несколько голосов разных...
Когда долго не могу заснуть, представляю в голове, как несколько голосов разных тембров говорят мне по очереди: "Спи!" — в приказном тоне. Засыпаю уже после первого
Подробнее
Когда я страдаю бессонницей и не могу уснуть, говорю себе, что если в течение...
Когда я страдаю бессонницей и не могу уснуть, говорю себе, что если в течение 5 минут я не усну, то пойду заниматься делом, которым больше всего не хочу заниматься.
Подробнее
Когда нужно принять важное решение, а общественное мнение давит, представляю...
Когда нужно принять важное решение, а общественное мнение давит, представляю себя сиротой, у которой нет ни родителей, ни друзей, и не нужно ни перед кем оправдываться и
Подробнее
Я обожаю мёд. Не могу точно сказать, когда это началось, но сейчас мёд — это...
Я обожаю мёд. Не могу точно сказать, когда это началось, но сейчас мёд — это то, без чего я не представляю свою жизнь. Сначала я его стала добавлять в молоко и творог,
Подробнее