Легкий салат с курицей✌. ✔на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82 ❗.
11 Ольга Ярохина

В закладки
Легкий салат с курицей✌
✔на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82 ❗
Ингредиенты:
Помидор — 1 Штука
Огурец — 1 Штука
Куриная грудка — 200 Грамм
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Листья салата — По вкусу
Чеснок — 1 Зубчик
Соль, перец — По вкусу
Оливковое масло — По вкусу
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Легкий салат с курицей✌. ✔на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82 ❗.
Легкий салат с курицей. на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82.
Легкий салат с курицей. на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82.
17.04.19 Диета
Легкий салат с курицей на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82 Ингредиенты: Помидор — 1 Штука Огурец — 1 Штука Куриная грудка — 200 Грамм Соевый соус — 1 Ст.
Подробнее
Легкий салат с курицей. ?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78?.
Легкий салат с курицей. ?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78?.
01.08.18 Спорт
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицей?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У -...
Легкий салат с курицей?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У -...
22.01.18 Спорт
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицей на 100 грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78
Легкий салат с курицей на 100 грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78
17.01.18 Диета
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицей?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У -...
Легкий салат с курицей?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У -...
15.09.17 Спорт
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицей?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У -...
Легкий салат с курицей?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У -...
02.09.17 Спорт
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Войти через: