В закладки
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
✔Понедельник
?Завтрак:
?Черный кофе без сахара.
?Обед:
?2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
?Ужин:
?Большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.(можно заменить на рыбу)
✔ Вторник
?Завтрак:
?Черный кофе без сахара с сухариком.
?Обед:
?Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.(можно заменить на рыбу)
?Ужин:
?Порция супа.
✔Среда
?Завтрак:
?Черный кофе без сахара с сухариком.
?Обед:
?Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.(можно заменить на рыбу)
?Ужин:
?2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
✔ Четверг
?Завтрак:
?Черный кофе без сахара с сухариком.
?Обед:
?1 яйцо, 1 морковь, сыр.
?Ужин:
?Фруктовый салат, стакан кефира.
✔ Пятница
?Завтрак:
?Тертая морковь с лимоном.
?Обед:
?Порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
?Ужин:
?Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
✔ Суббота
?Завтрак:
?Черный кофе без сахара с сухариком.
?Обед:
?Порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
?Ужин:
?Большой бифштекс, зеленый салат.
✔ Воскресенье
?Завтрак:
?Чай без сахара.
?Обед:
?Свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.(можно заменить на рыбу)
?Ужин:
??то хотите, только умеренно!
Напитки:
Только вода (простая или минеральная).
❗Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
Забирай к себе на стеночку, чтобы не потерять?✅
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...

♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦ Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
Войти через: