♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...

♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...

25 Дарья Кубланова

В закладки
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
✔Понедельник
🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара.
🍌Обед:
🔷2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
🍌Ужин:
🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.(можно заменить на рыбу)
✔ Вторник
🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара с сухариком.
🍌Обед:
🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.(можно заменить на рыбу)
🍌Ужин:
🔷Порция супа.
✔Среда
🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара с сухариком.
🍌Обед:
🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.(можно заменить на рыбу)
🍌Ужин:
🔷2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
✔ Четверг
🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара с сухариком.
🍌Обед:
🔷1 яйцо, 1 морковь, сыр.
🍌Ужин:
🔷Фруктовый салат, стакан кефира.
✔ Пятница
🍌Завтрак:
🔷Тертая морковь с лимоном.
🍌Обед:
🔷Порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
🍌Ужин:
🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
✔ Суббота
🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара с сухариком.
🍌Обед:
🔷Порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
🍌Ужин:
🔷Большой бифштекс, зеленый салат.
✔ Воскресенье
🍌Завтрак:
🔷Чай без сахара.
🍌Обед:
🔷Свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.(можно заменить на рыбу)
🍌Ужин:
🔷🍌то хотите, только умеренно!
Напитки:
Только вода (простая или минеральная).
❗Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
Забирай к себе на стеночку, чтобы не потерять😉✅
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦ Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит
Подробнее
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦ Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит
Подробнее
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦ Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит
Подробнее
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
♦2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦ Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
?2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)?Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы...
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ) Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш
Подробнее
Войти через: