В закладки
Креветки с чесноком и петрушкой

• 100 гр. / 137 ккал • Б 16,2 гр. • Ж 7,3 гр. • У 0,8 гр •

Оливковое масло - 4-5 столовых ложек
Чеснок - 4 зубчика
Хлопья красного перца - 1 чайная ложка
Паприка - 1 чайная ложка
Креветки - 500 г
Лимон (сок) - 1-2 столовых ложки
Белое сухое вино - 1-2 столовых ложки
Молотый перец - по вкусу
Петрушка нарубленная - 2 столовых ложки
Лимон

В сковороде на маленьком огне нагрейте оливковое масло, обжарьте нарезанный чеснок в хлопьях красного перца и паприке (готовьте около минуты пока не начнет испускать аромат).Увеличьте огонь, выложите креветки (очищенные), влейте лимонный сок и белое вино, перемешайте и готовьте пока креветки не приобретут розового и оранжевого оттенка и не пропекутся (3-5 минут). Посолите, поперчите. Подавайте со всежей петрушкой.
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес

Жареный рис с креветками. 122 ккал/100 гр. Ингредиенты: 700 г холодного...
Жареный рис с креветками 122 ккал/100 гр Ингредиенты: 700 г холодного приготовленного риса 2 яйца, слегка взбить 3 столовых ложки оливкового масла 250 г свежих креветок
Подробнее
Жареный рис с креветками. 122 ккал/100 гр. Ингредиенты: 700 г холодного...
Жареный рис с креветками 122 ккал/100 гр Ингредиенты: 700 г холодного приготовленного риса 2 яйца, слегка взбить 3 столовых ложки оливкового масла 250 г свежих креветок
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Омлет с брокколи на завтрак • 100 гр. / 202 ккал • Б 13 гр. • Ж 15,9 гр. • У 2,0 гр • 2 зубчика чеснока , выдавить 2 столовых ложки оливкового масла 180 г брокколи
Подробнее
Креветки под соусом. Ингредиенты: Креветки — 800 г. Сливочное масло — 50 г.
Креветки под соусом Ингредиенты: Креветки — 800 г Сливочное масло — 50 г Чеснок — 2 зубчика Сливки — 250 мл Петрушка — по вкусу Соль — по вкусу Приготовление: 1.
Подробнее
Спагетти Карбонара с курицей и грибами. Калорийность 224 ккал.
Спагетти Карбонара с курицей и грибами Калорийность 224 ккал Куриное филе 2 штуки Спагетти 400 г Грибы свежие 250 г Сливки 40%-ные 200 мл Копченый бекон 6 кусков Вино
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Чесночно-куриный суп • 100гр/ 105 ккал • Б 11 • Ж 4 • У 5 • • 3 спелых помидора • 1/4 стакана оливкового масла • 2 куриных грудки, нарезать • 6 зубчиков чеснока,
Подробнее