Женский Журнал

На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес

творожная пастила-суфле без сахара! всего 54,72 Ккал на 100 гр!!!! =)))

творог 0% - 150 гр
яичный белок - 70 гр
йогурт Valio 0.4% - 50 гр
щепотка лимонной кислоты
3-4 таблетки сахарозаменителя (по вкусу), растворенных в ст. ложке горячей воды
желатин 10 гр, замоченный в 150 гр воды
свежая клубника 70 гр
любовь! =)

1. растворенные таблетки взбиваем блендером с творогом, йогуртом и клубникой.
2. нагреваем желатин до растворения, не кипятить! нагреть до 50-60 градусов, влить в творожную смесь, взбить блендером и залить в форму для нашей пастилы.
3. белок из охлажденного яйца аккуратно отдаляем от желтка, взбиваем вместе с лимонной кислотой до пиков. Следите, что бы в емкости для взбивания не было ни капли воды.
4. аккуратно ложечкой кладем белок в творожную смесь прямо в форме и слегка смешиваем, что бы было видно маленькие пузырики
ставим в холодильник на 2-3 часа или на ночь)))))

если вы любите послаще, регулируйте количество таблеток, в зависимости от ваших предпочтений))) но не переборщите с сахарозаменителем) я предпочитаю "легкую" сладость, поэтому 3 таблеточки на 500 грамм данного блюда для меня в самый раз
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес

Еще Больше в нашем Телеграм Канале "WOMANARIUM"

Не такие должны быть игры у детей. Неужели родители не знают, чем занимаются их...

Не такие должны быть игры у детей. Неужели родители не знают, чем занимаются их дети в интернете?🤨
Не такие должны быть игры у детей. Неужели родители не знают, чем занимаются их...

Apтyp Cмoльянинoв и Дapья Meльникoв были идеалом любви, но теперь я не верю в...

Apтyp Cмoльянинoв и Дapья Meльникoв были идеалом любви, но теперь я не верю в искренность чувств.
Apтyp Cмoльянинoв и Дapья Meльникoв были идеалом любви, но теперь я не верю в...

Какое прикольное окрашивание 😊. Видеозапись «Прикольно»:

Какое прикольное окрашивание 😊
Видеозапись «Прикольно»:
Какое прикольное окрашивание 😊. Видеозапись «Прикольно»:

Отличный способ скрыть заs0s 😅.

Отличный способ скрыть заs0s 😅
Отличный способ скрыть заs0s 😅.

А здорово она придумала😄.

А здорово она придумала😄
А здорово она придумала😄.

Обожаю осень 🍂.

Обожаю осень 🍂
Обожаю осень 🍂.





Женский Журнал
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта