Женский Журнал

Диета

ДИЕТА "ОСИНАЯ ТАЛИЯ"

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
- за 15 минут до еды - стакан воды.
- овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .

Перекус
- фрукты 400 г.

Обед
- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
- фрукты

Ужин
- овощной салат или творог.

За 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай, кофе, но без сахара.
Главное - никаких сладостей.
Диета

Еще Больше в нашем Телеграм Канале "WOMANARIUM"

Ну у каждого бывают в жизни огорчения😄.

Ну у каждого бывают в жизни огорчения😄
Ну у каждого бывают в жизни огорчения😄.

Ваши предположения?😄.

Ваши предположения?😄
Ваши предположения?😄.

Вот это мужик👍🤣.

Вот это мужик👍🤣
Вот это мужик👍🤣.

Вот, что значит жить с женщиной!

Вот, что значит жить с женщиной!
Вот, что значит жить с женщиной!

Ого, спорт творит чудеса, девочки 😉.

Ого, спорт творит чудеса, девочки 😉
Ого, спорт творит чудеса, девочки 😉.

Обманула мама😅 Очень симпатичный мужчина!

Обманула мама😅 Очень симпатичный мужчина!
Обманула мама😅 Очень симпатичный мужчина!
Женский Журнал
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта