В закладки
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Меню на каждый день
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.
Забирай себе
? ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ?. Меню на каждый день. ?Завтрак: 1...

? ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ ?. Минус 4 кг за неделю. Меню на каждый день. ? Завтрак: 1...
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ Минус 4 кг за неделю Меню на каждый день Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом
Подробнее
? ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ?. Меню на каждый день. ?Завтрак: 1...
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Меню на каждый день Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом
Подробнее
? ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ ?. Минус 4 кг за неделю. Меню на каждый день. ? Завтрак: 1...
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ Минус 4 кг за неделю Меню на каждый день Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом
Подробнее
? ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ?. Меню на каждый день. ?Завтрак: 1...
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Меню на каждый день Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом
Подробнее
?ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: минус 4 кг за неделю?Меню на каждый день?Завтрак: 1...
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: минус 4 кг за неделю Меню на каждый день Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом
Подробнее
 ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ  Меню на каждый деньЗавтрак: 1 тарелка овсянки...
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ Меню на каждый день Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить
Подробнее