Фитнес, диеты, похудение

Фитнес, диеты, похудение

71 Алиса Зубкова

В закладки
4 лучших упражнения на пресс и бедра
Каждое упражнение 30 раз на каждую сторону
Фитнес, диеты, похудение

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Фитнес, диеты, похудение
СДЕЛАЙТЕ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ ЗАРЯДКА УТРО - 40 раз пресс - 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.) - 20 повороты (убирает складки.)
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Утренняя зарядка: 30 прыжков на месте 1 минута бега 15 наклонов на каждую сторону 30 приседаний 20 выпадов на каждую ногу 30 раз качаем пресс Эта зарядка займет не более
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Упражнения для сжигания жира на животе и боках 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Упражнения для сжигания жира на животе и боках 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Упражнения для сжигания жира на животе и боках 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Упражнения для сжигания жира на животе и боках 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Хочешь офигенную попу и стройные ноги Бежим на месте - 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз. Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу. Махи
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Упражнения, которые избавят от живота и боков 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
СДЕЛАЙТЕ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ ЗАРЯДКА УТРО - 40 раз пресс - 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.) - 20 повороты (убирает складки.)
Подробнее
Войти через: