В закладки
Курица в апельсинах
на 100гр 134.32ккал
Аромат – это что-то!
Такое блюдо подойдёт и на праздничный стол и в будни.
Ингредиенты:
курица — 1 кг (бедрышки, голень, окорочка),
апельсин — 3 шт.,
лук 2 шт.,
чеснок 1 зуб. (крупный)
корень имбиря — кусочек 1-2 см,
мёд — 1 ст. л.
соль и перец — по вкусу
травы прованские — 1 щеп.
Апельсины вымыть, разрезать и выдавить из 2-х сок.
Из одного апельсина снять цедру, имбирь нарезать небольшими кусочками.
Части курицы помыть, обсушить кухонным полотенцем. Приготовить маринад для курицы: подогреть апельсиновый сок, добавить туда цедру и имбирь, растворить мёд, немного посолить и поперчить. Этим маринадом залить курицу и оставить на 30 минут промариноваться.
Оставшийся апельсин нарезать дольками, также поступить с луком. Выдавить чеснок. Всё перемешать с курицей. По необходимости ещё посолить и поперчить.
Запекать в форме при 200 градусах 40-45 минут, периодически поливая курицу выделившимся соком. Готовое блюдо посыпать зелёным луком.
Приятного аппетита!
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на На диете
Курица в апельсинах. на 100гр 134.32ккал. Аромат – это что-то! Такое блюдо...

Вам нравится блогер Ника Вайпер? Мне - да! Красотка!!!🥰🥰🥰.
Вам нравится блогер Ника Вайпер? Мне - да! Красотка!!!🥰🥰🥰
Какие ножки вам нравятся больше? Как по мне, №2 вне конкуренции 😍.
Какие ножки вам нравятся больше? Как по мне, №2 вне конкуренции 😍 #опрос
Не стоит недооценивать планку. Это одно из лучших домашних упражнений 😉💪.
Не стоит недооценивать планку. Это одно из лучших домашних упражнений 😉💪 #упражнения
Надёжные!
Надёжные!
Вот так надо! 😉.
Вот так надо! 😉 #мотивация
Апельсины не только вкусные, но и очень полезные 🍊.
Апельсины не только вкусные, но и очень полезные 🍊 #полезное
Да да!
Да да!
Йога против боли в спине. Все очень просто ⚕.
Йога против боли в спине. Все очень просто ⚕ #упражнения
Челлендж для красивых ягодиц. Готовы принять вызов? 😏.
Челлендж для красивых ягодиц. Готовы принять вызов? 😏 #упражнения
Муж подошёл с креативом к покраске яиц😁😁😁.
Муж подошёл с креативом к покраске яиц😁😁😁
О наболевшем 😁.
О наболевшем 😁 #юмор
Пример бюджетной диеты 📌.
Пример бюджетной диеты 📌 #диеты
Крутые бюджетные средства за 200₽ 🙀. Все как вы просили 🙌.
Крутые бюджетные средства за 200₽ 🙀 Все как вы просили 🙌
Оцените макияж от 1 до 10😇.
Оцените макияж от 1 до 10😇
Прекрасная Палома Силва 😌.
Прекрасная Палома Силва 😌
Всегда, помни это!
Всегда, помни это!
То, рaди чего стoит жить! .
То, рaди чего стoит жить!
Шикарный образ.
Шикарный образ
Жизненно, к сожалению 😆.
Жизненно, к сожалению 😆 #юмор
Тренировка для упругих ягодиц. Занимайся 3 раза в неделю и результат не...
Тренировка для упругих ягодиц. Занимайся 3 раза в неделю и результат не заставит себя ждать 😉 #упражнения
Хоть помыл?😄.
Хоть помыл?😄
Только так можно добиться своих целей!
Только так можно добиться своих целей!
С изюминкой 😊😊😊.
С изюминкой 😊😊😊
Ну логично же😄.
Ну логично же😄
Войти через: