Курица в апельсинах. на 100гр 134.32ккал. Аромат – это что-то! Такое блюдо...

Курица в апельсинах. на 100гр 134.32ккал. Аромат – это что-то! Такое блюдо...

22 Анна Дроздова

В закладки
Курица в апельсинах
на 100гр 134.32ккал
Аромат – это что-то!
Такое блюдо подойдёт и на праздничный стол и в будни.
Ингредиенты:
курица — 1 кг (бедрышки, голень, окорочка),
апельсин — 3 шт.,
лук 2 шт.,
чеснок 1 зуб. (крупный)
корень имбиря — кусочек 1-2 см,
мёд — 1 ст. л.
соль и перец — по вкусу
травы прованские — 1 щеп.
Апельсины вымыть, разрезать и выдавить из 2-х сок.
Из одного апельсина снять цедру, имбирь нарезать небольшими кусочками.
Части курицы помыть, обсушить кухонным полотенцем. Приготовить маринад для курицы: подогреть апельсиновый сок, добавить туда цедру и имбирь, растворить мёд, немного посолить и поперчить. Этим маринадом залить курицу и оставить на 30 минут промариноваться.
Оставшийся апельсин нарезать дольками, также поступить с луком. Выдавить чеснок. Всё перемешать с курицей. По необходимости ещё посолить и поперчить.
Запекать в форме при 200 градусах 40-45 минут, периодически поливая курицу выделившимся соком. Готовое блюдо посыпать зелёным луком.
Приятного аппетита!
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на На диете
Курица в апельсинах. на 100гр 134.32ккал. Аромат – это что-то! Такое блюдо...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Курица в апельсинах. на 100гр 134.32ккал. Аромат – это что-то! Такое блюдо...
Курица в апельсинах на 100гр 134.32ккал Аромат – это что-то! Такое блюдо подойдёт и на праздничный стол и в будни. Ингредиенты: курица — 1 кг (бедрышки, голень,
Подробнее
Рулетики из кабачков. Б*Ж*У*Ккал на 100гр 6.88*6.33*3.23*97.63.
Рулетики из кабачков. Б*Ж*У*Ккал на 100гр 6.88*6.33*3.23*97.63 Курица (филе) 1 шт. Кабачки молодые 2 шт. Сыр твердый нежирный 50 г Чеснок 2 зубчика Соус из паприки
Подробнее
Фитнес. Здоровое питание. Диеты.
Сочный стейк из куриной грудки: вся магия в особом маринаде! на 100грамм - 126.13 ккалБ/Ж/У - 19.51/4.83/1.22 Ингредиенты: • Куриная грудка - 500 г • Лимонный сок - 2
Подробнее
Фитнес. Здоровое питание. Диеты.
Сочный стейк из куриной грудки: вся магия в особом маринаде! на 100грамм - 126.13 ккалБ/Ж/У - 19.51/4.83/1.22 Ингредиенты: • Куриная грудка - 500 г • Лимонный сок - 2
Подробнее
Курица в чесночном соусе. на 100гр 180.63ккал. Курица 1-1,2кг,
Курица в чесночном соусе на 100гр 180.63ккал Курица 1-1,2кг, масло растительное 3 ст.л, чеснок 6-7 зубчиков, сметана не жирная 150гр вода 1 стакан Приготовление: Курицу
Подробнее
Запеканка из макарон с курицейИнгредиенты:Макароны - 200 гЛук - 2 шт.Морковь - 1...
Запеканка из макарон с курицей Ингредиенты: Макароны - 200 г Лук - 2 шт. Морковь - 1 шт. Перец сладкий - 150 г Курица отварная - 200-250 г Яйца - 2-3 шт. Молоко - 300 мл
Подробнее
Курица в апельсинах: потрясающе вкусное сочетание! ?на 100грамм - 160.57...
Курица в апельсинах: потрясающе вкусное сочетание! на 100грамм - 160.57 ккалБ/Ж/У - 12.62/10.84/3.23 Ингредиенты: Апельсин - 3 шт. Чеснок - 3 зуб. Курица - 1,6 кг.
Подробнее
Пеппероната с курицей.Ингредиенты:- филе куриной грудки - 500 г- мука - 1 ст. л.-...
Пеппероната с курицей. Ингредиенты: - филе куриной грудки - 500 г - мука - 1 ст. л. - соль и перец по вкусу - лук репчатый - 2 шт - чеснок - 4 зуб. - перец болгарский -
Подробнее
Куриная запеканкана 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У -...
Куриная запеканка на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75 Ингредиенты: Куриная грудка (филе) — 4 шт. Помидоры — 3–4 шт. Баклажаны — 2–3 шт. Сыр нежирный — 150 г
Подробнее
Войти через: