Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами. На 100г. – 128ккал.

Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами. На 100г. – 128ккал.

29 Анна Дроздова

В закладки
Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами
На 100г. – 128ккал.
150г огурцов;
несколько стрелок зеленого лука;
банка консервированной горбуши или кеты;
120г риса;
1 ч.л. лимонного сока;
1 ст.л. растительного масла.
1. Заранее перед приготовлением отварите рис так, чтобы он был рассыпчатым, и охладите его.
2. Огурцы порежьте тонкой соломкой или потрите на крупной терке.
3. Рыбу поломать на крупные кусочки, лук мелко порезать.
4. Затем перемешать все ингредиенты. Заправить лимонным соком, растительным маслом, можно добавить несколько ложек сока из консервов. Посолить, поперчить по вкусу.
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на На диете
Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами. На 100г. – 128ккал.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами. На 100г. – 128ккал.
Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами На 100г. – 128ккал. 150г огурцов; несколько стрелок зеленого лука; банка консервированной горбуши или кеты; 120г риса; 1
Подробнее
Салат "Летний". *Энергетическая ценность на 100г - 78,5 ккал, б - 11,27г, ж ...
Салат "Летний" *Энергетическая ценность на 100г - 78,5 ккал, б - 11,27г, ж - 1,99г, у - 3,16г.* Ингредиенты: 300 г куриного филе 150 г огурцов 150 г консервированного
Подробнее
Салат "Летний". *Энергетическая ценность на 100г - 78,5 ккал, б - 11,27г, ж ...
Салат "Летний" *Энергетическая ценность на 100г - 78,5 ккал, б - 11,27г, ж - 1,99г, у - 3,16г.* Ингредиенты: 300 г куриного филе 150 г огурцов 150 г консервированного
Подробнее
Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами. 150г огурцов; несколько стрелок...
Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами 150г огурцов; несколько стрелок зеленого лука; банка консервированной горбуши или кеты; 120г риса; 1 ч.л. лимонного сока; 1
Подробнее
Свекольный салат с маринованными огурцами. Свекла вареная - 175г. огурцы...
Свекольный салат с маринованными огурцами Свекла вареная - 175г огурцы маринованные хрустящие - 145г чеснок - 8г йогурт классический - 155г Сваренную свеклу потереть на
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Греческий салат на 100 г 83.72 ккал Б/Ж/У 2.84/5.83 /4.21 Ингредиенты 500 г помидоров 350 г болгарского перца 400 г огурцов 150 г лука 200 г брынзы (или сыра Фета) 150 г
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Оливье с кальмарами 200 г маринованных/соленых огурцов 200 г кальмаров 200 г сметаны 10% 3 вареных яичных белка 2 клубня картофеля 1 кисло-сладкое яблоко 1 морковь 1
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Греческий салат на 100 г 83.72 ккал Б/Ж/У 2.84/5.83 /4.21 Ингредиенты 500 г помидоров 350 г болгарского перца 400 г огурцов 150 г лука 200 г брынзы (или сыра Фета) 150 г
Подробнее
Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами. На 100г. – 128ккал.
Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами На 100г. – 128ккал. 150г огурцов; несколько стрелок зеленого лука; банка консервированной горбуши или кеты; 120г риса; 1
Подробнее
Войти через: