В закладки
Вкусные кальмары фаршированные креветками под соусом.
Вам потребуется:
4 больших очищенных кальмара (только тушки)
Плавники и щупальца кальмара
Мороженные креветки – 250 г
Половина нарезанного мелко лука
Яйца, сваренные вкрутую – 2 шт
Тертый сыр – 40 г
Рубленная петрушка
Мука – 50 г
Соль и перец
Соус:
Помидоры (без кожицы, косточек; мелко нарезанные) – 250 г
Половина нарезанного мелко лука
Белое вино – 200 мл
Как готовить:
1. Обжарьте креветки на небольшом количестве масла. Выложите на тарелку. На этом же огне обжарьте лук до полупрозрачного состояния, верните в сковороду креветки, добавьте плавники и шупальца кальмара, яйца, сыр и петрушку. Посолите и поперчите, перемешайте тщательно. Начините этой смесью кальмары и закрепите зубочисткой. Обваляйте в муке и обжарьте на масле.
2. В этой же сковороде приготовьте соус: обжарьте лук на масле, затем влейте вино, подождите пока он выпарится немного и выложите нарезанные помидоры. Тушите около 10 минут. Посолите и поперчите и добавьте воды в соус (по вкусу) и оставьте тушиться на 30 минут. За 5 минут до окончания готовки выложите в соус фаршированные кальмары
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на На диете
Вкусные кальмары фаршированные креветками под соусом.

Жареный рис с креветками. 122 ккал/100 гр. Ингредиенты: 700 г холодного...
Жареный рис с креветками 122 ккал/100 гр Ингредиенты: 700 г холодного приготовленного риса 2 яйца, слегка взбить 3 столовых ложки оливкового масла 250 г свежих креветок
Подробнее
Жареный рис с креветками. 122 ккал/100 гр. Ингредиенты: 700 г холодного...
Жареный рис с креветками 122 ккал/100 гр Ингредиенты: 700 г холодного приготовленного риса 2 яйца, слегка взбить 3 столовых ложки оливкового масла 250 г свежих креветок
Подробнее
Фаршированные Кальмары. 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2...
Фаршированные Кальмары 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты. Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра. Обжарить без
Подробнее
Фаршированные Кальмары. 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2...
Фаршированные Кальмары 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты. Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра. Обжарить без
Подробнее
Фаршированные кальмары, очень вкусно!?на 100грамм - 76.56 ккал?Б/Ж/У -...
Фаршированные кальмары, очень вкусно! на 100грамм - 76.56 ккалБ/Ж/У - 11.69/3.21/1.06 Ингредиенты: 2 тушки кальмара белки яиц, шампиньоны, зелень, нежирного сыра, соевый
Подробнее
Кальмары, фаршированные грибами и сыром. 90 ккал на 100 г.
Кальмары, фаршированные грибами и сыром 90 ккал на 100 г Кальмары 4 штуки Шампиньоны 800 г Сыр 200 г Яйцо 4 штуки Репчатый лук 2 головки Морковь 2 штуки Оливковое масло
Подробнее