Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами. Состав:

Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами. Состав:

31 Инна Смурова

В закладки
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами.
Состав:
Отварное куриное филе – 300г
Болгарский перец – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Пекинская капуста – 300г
1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Соль, сметана(или натуральный йогурт), сок лимона
Приготовление:
Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона).
Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками.
В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить сметану, хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на На диете
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами. Состав:

На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами Отварное куриное филе – 300г Болгарский перец – 1 шт. Помидоры – 2 шт. Пекинская капуста – 300г 1 среднее яблоко
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами Отварное куриное филе – 300г Болгарский перец – 1 шт. Помидоры – 2 шт. Пекинская капуста – 300г 1 среднее яблоко
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами Отварное куриное филе – 300г Болгарский перец – 1 шт. Помидоры – 2 шт. Пекинская капуста – 300г 1 среднее яблоко
Подробнее
САЛАТЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ ?1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой...
САЛАТЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ 1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 куриных филе, около 250 г каждое 1 средний огурец 1 крупный стебель сельдерея 150
Подробнее
Салат с курицей, фасолью и сыром185ккал. на 100гр.Отварное куриное филе –...
Салат с курицей, фасолью и сыром 185ккал. на 100гр. Отварное куриное филе – 300г Фасоль (отварная или консервированная) – 200г Сыр (твёрдый) – 150г Кукуруза
Подробнее
Салат с курицей и капустой. 65ккал на 100г. СОСТАВ: куриное филе — 100 г.
Салат с курицей и капустой 65ккал на 100г СОСТАВ: куриное филе — 100 г капуста белокочанная — 150 г огурец — 1 шт. сметана ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для приготовления салата с
Подробнее
Салат с курицей, фасолью и сыром ?? на 100гр. 134.51 ккал Б/Ж/У...
Салат с курицей, фасолью и сыром на 100гр. 134.51 ккал Б/Ж/У 12.24/4.43/11.45 Ингредиенты: Отварное куриное филе – 300г Фасоль (отварная или консервированная) – 200г Сыр
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Салат с курицей, фасолью и сыром 185ккал. на 100гр. Отварное куриное филе – 300г Фасоль (отварная или консервированная) – 200г Сыр (твёрдый) – 150г Кукуруза
Подробнее
Салат с курицей и пекинской капустой. *На 100 гр .- 84,53 ккал.*.
Салат с курицей и пекинской капустой. *На 100 гр .- 84,53 ккал.* Ингредиенты 300 грамм куриного филе ; 300 грамм помидор; 150 грамм твердого сыра; 400 грамм пекинской
Подробнее