Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом95ккал на 100гр.Для приготовления...

Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом95ккал на 100гр.Для приготовления...

43 Дарья Кубланова

В закладки
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом95ккал на 100гр.Для приготовления...
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
95ккал на 100гр.

Для приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом Вам потребуется:
куриное филе - 500 г;
кабачок - 200 г;
рис (вареный) - 100 г;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
яйцо - 1 шт.;
зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) - 1 небольшой пучок;
соль, перец;
мука для панировки.

Куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через мясорубку.
Кабачок натереть на крупной терке, затем слегка отжать образовавшийся сок.
Перемешать кабачок и фарш, добавить предварительно отваренный рис.
Мелко порезать зелень, добавить в общую массу. Туда же добавить 1 яйцо, посолить и поперчить по вкусу.
Тщательно вымесить фарш, сформировать куриные котлеты, запанировать их в муке.
Обжарить котлеты на небольшом количестве растительного масла.
Наши сочные котлеты с кабачком и рисом готовы. Приятного аппетита!
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на privately.ru
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом. 95ккал на 100гр. Для приготовления...
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом 95ккал на 100гр. Для приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом Вам потребуется: куриное филе - 500 г; кабачок -
Подробнее
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом. 95ккал на 100гр. Для приготовления...
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом 95ккал на 100гр. Для приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом Вам потребуется: куриное филе - 500 г; кабачок -
Подробнее
Куриные котлеты с кабачком и рисом?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У -...
Куриные котлеты с кабачком и рисом на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1 шт Лук
Подробнее
Куриные котлеты с кабачком и рисом?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У -...
Куриные котлеты с кабачком и рисом на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1 шт Лук
Подробнее
Куриные котлеты с кабачком и рисом?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У -...
Куриные котлеты с кабачком и рисом на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1 шт Лук
Подробнее
Куриные котлеты с кабачком и рисом?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У -...
Куриные котлеты с кабачком и рисом на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1 шт Лук
Подробнее
Куриные котлеты с кабачком и рисом?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У -...
Куриные котлеты с кабачком и рисом на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1 шт Лук
Подробнее
Куриные котлеты с кабачком и рисом?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У -...
Куриные котлеты с кабачком и рисом на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1 шт Лук
Подробнее
Куриные котлеты с кабачком и рисом?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У -...
Куриные котлеты с кабачком и рисом на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1 шт Лук
Подробнее
Войти через: