В закладки
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом95ккал на 100гр.Для приготовления...
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
95ккал на 100гр.

Для приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом Вам потребуется:
куриное филе - 500 г;
кабачок - 200 г;
рис (вареный) - 100 г;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
яйцо - 1 шт.;
зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) - 1 небольшой пучок;
соль, перец;
мука для панировки.

Куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через мясорубку.
Кабачок натереть на крупной терке, затем слегка отжать образовавшийся сок.
Перемешать кабачок и фарш, добавить предварительно отваренный рис.
Мелко порезать зелень, добавить в общую массу. Туда же добавить 1 яйцо, посолить и поперчить по вкусу.
Тщательно вымесить фарш, сформировать куриные котлеты, запанировать их в муке.
Обжарить котлеты на небольшом количестве растительного масла.
Наши сочные котлеты с кабачком и рисом готовы. Приятного аппетита!
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на privately.ru
Вам нравится блогер Ника Вайпер? Мне - да! Красотка!!!🥰🥰🥰.
Вам нравится блогер Ника Вайпер? Мне - да! Красотка!!!🥰🥰🥰
Какие ножки вам нравятся больше? Как по мне, №2 вне конкуренции 😍.
Какие ножки вам нравятся больше? Как по мне, №2 вне конкуренции 😍 #опрос
Надёжные!
Надёжные!
Апельсины не только вкусные, но и очень полезные 🍊.
Апельсины не только вкусные, но и очень полезные 🍊 #полезное
Вот так надо! 😉.
Вот так надо! 😉 #мотивация
Скоро так и будет 😂.
Скоро так и будет 😂
6 идей для вкусного и питательного ПП-обеда 🍴.
6 идей для вкусного и питательного ПП-обеда 🍴 #обед
Вот, что за поколение...
Вот, что за поколение...
Зачем покупать сырки, если можно готовить домашние 😋.
Зачем покупать сырки, если можно готовить домашние 😋 #десерты
В идеальной семье всё должно быть по-честному! ВСЕМ управляет муж! А жена...
В идеальной семье всё должно быть по-честному! ВСЕМ управляет муж! А жена только мужем..
Котикам тоже тяжело 😁😁😁.
Котикам тоже тяжело 😁😁😁
Упражнения, которые помогут избавиться от проблемных зон на бедрах 👯‍♀.
Упражнения, которые помогут избавиться от проблемных зон на бедрах 👯‍♀ #упражнения
Прекрасная Палома Силва 😌.
Прекрасная Палома Силва 😌
Всегда, помни это!
Всегда, помни это!
Шикарный образ.
Шикарный образ
Забудьте про эти продукты, если хотите сохранить свое здоровье и фигуру 📌.
Забудьте про эти продукты, если хотите сохранить свое здоровье и фигуру 📌 #пп_советы
А вы делаете мостик? Пора начинать 😉.
А вы делаете мостик? Пора начинать 😉 #упражнения
Леся и Регина умели поднять настроение 👍😍 Без них шоу было бы совершенно другим!
Леся и Регина умели поднять настроение 👍😍 Без них шоу было бы совершенно другим!
Среди наших подписчиков есть те, кто одобряет такое питание? 😋.
Среди наших подписчиков есть те, кто одобряет такое питание? 😋 #вторые_блюда
Выпрямляйте 😂.
Выпрямляйте 😂
Укрепляйте иммунитет натуральными продуктами 🍋.
Укрепляйте иммунитет натуральными продуктами 🍋 #полезное
Точно😄.
Точно😄
Трансформация нашей подписчицы: -49кг за полтора года💪🏻💪🏻 Рост 160.
Трансформация нашей подписчицы: -49кг за полтора года💪🏻💪🏻 Рост 160. Как вам результат? #подписчицы
Эстетика человеческого тела. Очень красиво 😍.
Эстетика человеческого тела. Очень красиво 😍 #мотивация
Войти через: