Лимонные батончики-мюслиЕсли сладости - то полезные!На одну штучку 40...

Лимонные батончики-мюслиЕсли сладости - то полезные!На одну штучку 40...

33 Светлана Куличенко

В закладки
Лимонные батончики-мюслиЕсли сладости - то полезные!На одну штучку 40...
Лимонные батончики-мюсли
Если сладости - то полезные!

На одну штучку 40 ккал
Б*Ж*У*Ккал на 100 гр *8.21 *16.9 *40.22 *324.29

Состав на 7-8 шт:
курага 100г
половина лимона
1 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)

Приготовление:
1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)
2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон
3. Орехи также измельчить.
4. Смешать курагу, лимон, добавить мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько перемешать.
5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать
6. Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 минут. Следить чтобы не подгорело.
7. После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку и хорошенько утрамбовать до плотного состояния.
8. Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.
9. Порезать на батончики
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на privately.ru
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Лимонные батончики-мюсли. Если сладости - то полезные!
Лимонные батончики-мюсли Если сладости - то полезные! На одну штучку 40 ккал Б*Ж*У*Ккал на 100 гр *8.21 *16.9 *40.22 *324.29 Состав на 7-8 шт: курага 100г половина
Подробнее
Лимонные батончики-мюсли. 1 шт (50 г) 165 ккал. Состав на 7-8 шт:
Лимонные батончики-мюсли 1 шт (50 г) 165 ккал Состав на 7-8 шт: курага 100г половина лимона 3 ст.л. меда грецкий орех 40г миндаль 40г геркулес (который варится 15 минут)
Подробнее
Лимонные батончики-мюсли. Это настоящее лакомство для тех, кто худея не...
Лимонные батончики-мюсли. Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Лимонные батончики-мюсли 1 шт (50 г) 165 ккал Состав на 7-8 шт: курага 100г половина лимона 3 ст.л. меда грецкий орех 40г миндаль 40г геркулес (который варится 15 минут)
Подробнее
Фитнес, диеты
Фитнес, диеты
Фитнес, диеты
22.10.18 Диета / Спорт
Энергетические батончики Ингредиенты: Сушеные финики — 1 чашка Изюм, курага — 1 чашка Орехи — 1 чашка Способ приготовления: 1. По желанию обжарьте орехи. Немного
Подробнее
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Лимонные батончики-мюсли. Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
16.10.18 Диета / Спорт
Лимонные батончики-мюсли 1 шт (50 г) 165 ккал Состав на 7-8 шт: курага 100г половина лимона 3 ст.л. меда грецкий орех 40г миндаль 40г геркулес (который варится 15 минут)
Подробнее
Мягкие фитнес-батончики. Диетические батончики на основе овсяных хлопьев и...
Мягкие фитнес-батончики Диетические батончики на основе овсяных хлопьев и бананов. Состав: Овсяные хлопья – 100 гр Вода – 50 мл Банан – 2 шт Сухофрукты – 60-70 гр Орехи
Подробнее
Батончики мюсли (низкокалорийные)На 1 порцию (50.5 г.):Калории: 98.9 ккал.Жиры: 3.4...
Батончики мюсли (низкокалорийные) На 1 порцию (50.5 г.): Калории: 98.9 ккал. Жиры: 3.4 г. Углеводы: 14.8 г. Белки: 2.2 г. 1 банан, 1 яблоко, 1 груша, курага, чернослив,
Подробнее