В закладки
Лимонные батончики-мюслиЕсли сладости - то полезные!На одну штучку 40...
Лимонные батончики-мюсли
Если сладости - то полезные!

На одну штучку 40 ккал
Б*Ж*У*Ккал на 100 гр *8.21 *16.9 *40.22 *324.29

Состав на 7-8 шт:
курага 100г
половина лимона
1 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)

Приготовление:
1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)
2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон
3. Орехи также измельчить.
4. Смешать курагу, лимон, добавить мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько перемешать.
5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать
6. Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 минут. Следить чтобы не подгорело.
7. После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку и хорошенько утрамбовать до плотного состояния.
8. Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.
9. Порезать на батончики
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на privately.ru
Вам нравится блогер Ника Вайпер? Мне - да! Красотка!!!🥰🥰🥰.
Вам нравится блогер Ника Вайпер? Мне - да! Красотка!!!🥰🥰🥰
Надёжные!
Надёжные!
Апельсины не только вкусные, но и очень полезные 🍊.
Апельсины не только вкусные, но и очень полезные 🍊 #полезное
Когда утром действительно доброе 😁.
Когда утром действительно доброе 😁 #юмор
Вот так надо! 😉.
Вот так надо! 😉 #мотивация
Скоро так и будет 😂.
Скоро так и будет 😂
О, точно 😊.
О, точно 😊
Разгрузочное голодание может быть очень полезным для организма, если знать меру...
Разгрузочное голодание может быть очень полезным для организма, если знать меру ☝🏻 #диеты
Ох уж эти мужчины😆.
Ох уж эти мужчины😆
Употребляйте продукты в правильное время ☝🏻.
Употребляйте продукты в правильное время ☝🏻 #полезное
Распечатайте и пользуйтесь 👩‍🍳.
Распечатайте и пользуйтесь 👩‍🍳 #пп_советы
Пока мы худеем для мужиков, муж этой девушки специально откармливает свою...
Пока мы худеем для мужиков, муж этой девушки специально откармливает свою возлюбленную, потому что любит большие формы 😐 Повезло ей с мужем или нет? Как считаете? #разное
Всегда, помни это!
Всегда, помни это!
Забудьте про эти продукты, если хотите сохранить свое здоровье и фигуру 📌.
Забудьте про эти продукты, если хотите сохранить свое здоровье и фигуру 📌 #пп_советы
А вы делаете мостик? Пора начинать 😉.
А вы делаете мостик? Пора начинать 😉 #упражнения
Леся и Регина умели поднять настроение 👍😍 Без них шоу было бы совершенно другим!
Леся и Регина умели поднять настроение 👍😍 Без них шоу было бы совершенно другим!
Не позволяйте эмоциям разрушать ваш организм 📌.
Не позволяйте эмоциям разрушать ваш организм 📌 #шпаргалки
😁😁😁А толку? 😀😀😀.
😁😁😁А толку? 😀😀😀
Совет на вес золота 😂.
Совет на вес золота 😂 #юмор
Когда стал ЗОЖником не по своей воле 😆.
Когда стал ЗОЖником не по своей воле 😆 #юмор
Особенно когда уснула под утро😴😴😴.
Особенно когда уснула под утро😴😴😴
Хороший подход 😉.
Хороший подход 😉 #юмор
Ну не знаю😄.
Ну не знаю😄
В свои 72 года итальянка Норма Уильямс спокойно может дать фору многим женщинам...
В свои 72 года итальянка Норма Уильямс спокойно может дать фору многим женщинам младше нее 👀 #мотивация
Войти через: