В закладки
?Курица с гречкой в духовке ?Запекая вместе куски курицы и гречку, вы...
Курица с гречкой в духовке

Запекая вместе куски курицы и гречку, вы одновременно получаете и основное блюдо, и гарнир. Специи для курицы могут быть любыми: острыми или ароматными.

На 100 гр - 160 ккал белки - 10.3 жиры - 2.5 углеводы - 9.1

Ингредиенты:

Гречка – 1,5 ст.
Курица – 1 кг
Специи «для курицы» – по вкусу
Соль – 0,5 ч.л.
Вода

Приготовление: 

Гречневую крупу при необходимости переберите и промойте.

Курицу разрежьте на кусочки: крылья, окорочка (или голени и бедра), грудку. Натрите солью и специями.

Для запекания в духовке используйте огнеупорную посуду: формы, глубокие противни, горшочки и т.д. Поместите гречку в форму для духовки, уложите на неё куски курицы и влейте воду так, чтобы она доходила примерно до середины мяса. На 1,5 стакана гречки нужно около трех стаканов воды.

Укройте форму крышкой или фольгой и поместите в духовку. Запекайте при 200 градусах около одного часа.

В конце приготовления откройте крышку или уберите фольгу, чтобы куриное мясо зарумянилось сверху.

Ароматная курочка, запеченная в духовке с гречкой на гарнир, готова.

Приятного аппетита! 
Вам нравится блогер Ника Вайпер? Мне - да! Красотка!!!🥰🥰🥰.
Вам нравится блогер Ника Вайпер? Мне - да! Красотка!!!🥰🥰🥰
Какие ножки вам нравятся больше? Как по мне, №2 вне конкуренции 😍.
Какие ножки вам нравятся больше? Как по мне, №2 вне конкуренции 😍 #опрос
Не стоит недооценивать планку. Это одно из лучших домашних упражнений 😉💪.
Не стоит недооценивать планку. Это одно из лучших домашних упражнений 😉💪 #упражнения
Надёжные!
Надёжные!
Вот так надо! 😉.
Вот так надо! 😉 #мотивация
Апельсины не только вкусные, но и очень полезные 🍊.
Апельсины не только вкусные, но и очень полезные 🍊 #полезное
Да да!
Да да!
Йога против боли в спине. Все очень просто ⚕.
Йога против боли в спине. Все очень просто ⚕ #упражнения
Челлендж для красивых ягодиц. Готовы принять вызов? 😏.
Челлендж для красивых ягодиц. Готовы принять вызов? 😏 #упражнения
Муж подошёл с креативом к покраске яиц😁😁😁.
Муж подошёл с креативом к покраске яиц😁😁😁
О наболевшем 😁.
О наболевшем 😁 #юмор
Пример бюджетной диеты 📌.
Пример бюджетной диеты 📌 #диеты
Крутые бюджетные средства за 200₽ 🙀. Все как вы просили 🙌.
Крутые бюджетные средства за 200₽ 🙀 Все как вы просили 🙌
Оцените макияж от 1 до 10😇.
Оцените макияж от 1 до 10😇
Прекрасная Палома Силва 😌.
Прекрасная Палома Силва 😌
Всегда, помни это!
Всегда, помни это!
То, рaди чего стoит жить! .
То, рaди чего стoит жить!
Шикарный образ.
Шикарный образ
Жизненно, к сожалению 😆.
Жизненно, к сожалению 😆 #юмор
Тренировка для упругих ягодиц. Занимайся 3 раза в неделю и результат не...
Тренировка для упругих ягодиц. Занимайся 3 раза в неделю и результат не заставит себя ждать 😉 #упражнения
Хоть помыл?😄.
Хоть помыл?😄
Только так можно добиться своих целей!
Только так можно добиться своих целей!
С изюминкой 😊😊😊.
С изюминкой 😊😊😊
Ну логично же😄.
Ну логично же😄
Войти через: