Семь идей быстрого завтрака из яицПонедельник: шпинат и бекон, запечённые с...

Семь идей быстрого завтрака из яицПонедельник: шпинат и бекон, запечённые с...

46 Виктория Бирюкова

В закладки
Семь идей быстрого завтрака из яицПонедельник: шпинат и бекон, запечённые с...
Семь идей быстрого завтрака из яиц

Понедельник: шпинат и бекон, запечённые с яйцом

Ингредиенты:

Свежий шпинат - 2/3 чашки
Бекон - 2-3 кусочка
Яйцо - 1 шт.
Соль - по вкусу

Приготовление:

Возьмите маленькую форму для выпечки (диаметром около 7-10 см), положите в нее листья шпината и затем нарезанный бекон. Сверху разбейте яйцо, посыпьте солью и запекайте в духовке до готовности яйца.

Вторник: жареный хлеб с яйцом

Ингредиенты:

Растительное масло - для обжарки
Белый или злаковый хлеб - 1 кусок
Молоко - 1/4 стакана
Яйцо - 2 шт.
Соль - по вкусу
Любимая зелень - по вкусу

Приготовление:

Поставьте сковороду на огонь и налейте в нее растительное масло. В это время налейте в блюдце молоко и обмакните в нем хлеб с двух сторон. Положите его на сковороду и обжарьте с одной стороны. Переверните хлеб на другую сторону и продавите его середину вниз, чтобы в мякоти создалось небольшое углубление. Аккуратно разбейте в получившуюся ямку яйцо. Сверху посолите и закройте крышкой, убавьте огонь. Когда яйцо будет почти готово, посыпьте его свежей зеленью, например, базиликом, и оставьте еще на минуту.

Среда: яйцо пашот с тостом

Ингредиенты:

Яйцо - 1шт.
Уксус - 1 ст. л.
Хлеб - 1 кусок
Сливочное масло - для хлеба

Приготовление:

Возьмите небольшую кастрюлю, налейте в нее воды и добавьте уксус. Подогревайте воду до того момента, пока не начнут появляться маленькие пузырьки. В этот момент нужно помешать воду ложкой так, чтобы образовалась воронка, и в центр этой воронки разбить яйцо. Варите ровно две минуты, не позволяя воде сильно кипеть. Подавайте вместе с тостом и маслом, желательно соленым.

Четверг: омлет с луком

Ингредиенты:

Молока - 1/3 стакана
Яйцо - 2 шт.
Зеленый лук - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное масло - для обжарки

Приготовление

Поставьте сковороду на огонь и налейте в нее растительное масло. В это время разбейте яйца в глубокую тарелку, добавьте молоко, капельку перца, щепотку соли. Все это взбейте венчиком, вылейте в сковороду, убавьте немного огонь и готовьте под крышкой 10 минут. Нарежьте зеленый лук, посыпьте его сверху омлета. Возьмите лопаточку и аккуратно сверните омлет пополам, чтобы лук оказался в середине. Оставьте в сковороде еще на минуту.

Пятница: ролл с яйцом

Ингредиенты:

Лаваш - кусок приблизительно 30х30 см
Листья салата - 3-4 шт.
Ветчина - 2-3 куска
Яйцо - 2 шт.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу

Приготовление:

Приготовьте яйца методом скрембл (жарьте, постоянно помешивая), посолите и поперчите. Возьмите лаваш. Внутрь положите листья салата, ветчину и готовые яйца. Сверните в трубочку, загнув концы, и разрежьте пополам немного наискосок.

Суббота: яйца-скрембл с сыром

Ингредиенты:

Яйцо - 2 шт.
Сыр - по вкусу
Масло сливочное - для обжарки

Приготовление:

Разогрейте сливочное масло в сковороде. Разбейте два яйца и жарьте постоянно помешивая. Где-то за минуту до готовности потрите в яйца ваш любимый сыр и продолжайте мешать пока сыр не расплавится.

Воскресенье: мини-английский завтрак

Ингредиенты:

Яйцо - 1 шт.
Консервированная фасоль - 3 ст. л.
Французская горчица - 1 ч. л.
Сыр - по вкусу
Соль - по вкусу
Растительное масло - для обжарки

Приготовление:

Разогрейте масло на сковороде и зажарьте яйцо. Одновременно выложите фасоль (подойдет и красная и белая) в посуду для микроволновой печи, смешайте с горчицей, разогревайте в течение одной-двух минут. Выложите готовую фасоль на тарелку, рядом положите зажаренное яйцо и потрите сверху сыр на крупной терке.

Приятного завтрака!

Автор: Филимонова Анна
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Вкуснейший хлеб с отрубями+. Готовьте полезный домашний хлеб! В разы вкуснее...
Вкуснейший хлеб с отрубями+ Готовьте полезный домашний хлеб! В разы вкуснее магазинного :) Ингредиенты: 6 ст. л. с горкой овсяных отрубей 6 ст. л. с горкой пшеничных
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Крем-суп с цуккини и шпинатом На 100 г - 55.68 ккал Б/Ж/У - 3.01/3.12/4.04 Вам потребуется: цуккини 1 шт. шпинат (замороженный) 200 Г молоко 500 МЛ чеснок 1 зубчик масло
Подробнее
Цельнозерновой хлеб????Ингредиенты:Геркулес — 1 стакан Цельнозерновая (или...
Цельнозерновой хлеб Ингредиенты: Геркулес — 1 стакан Цельнозерновая (или обычная) мука — 1 стакан Разрыхлитель — 2 ч.л. Соль — 1/2 ч.л. Мед — 1 1/2 ст.л. Растительное
Подробнее
САМЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ 1. Легкий салат с курицей и...
САМЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ 1. Легкий салат с курицей и ананасом ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе куриное - 1 шт. Ананасы консервированные - 250 г Лук зеленый - 30 г. Йогурт
Подробнее
САМЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ 1. Легкий салат с курицей и...
САМЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ 1. Легкий салат с курицей и ананасом ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе куриное - 1 шт. Ананасы консервированные - 250 г Лук зеленый - 30 г. Йогурт
Подробнее
Тосты с яблоком в духовке ?_____________________________Ингредиенты: Яблоки - 2 шт. Хлеб...
Тосты с яблоком в духовке _____________________________ Ингредиенты: Яблоки - 2 шт. Хлеб (белый) - 2 ломтика Яйцо - 3 шт. Сахар - 80 г Молоко - 30 мл Сыр Филадельфия - 1
Подробнее
ТОП-10 МАФФИНОВ: НА ЛЮБОЙ ВКУС ?1. Шоколадные маффины с заварным...
ТОП-10 МАФФИНОВ: НА ЛЮБОЙ ВКУС 1. Шоколадные маффины с заварным кремом ИНГРЕДИЕНТЫ: мука – 300 г, яйцо – 2 шт., яичные желтки – 2шт., сливочное масло – 150 г, молоко –
Подробнее
Паста по-тоскански Ингредиенты: Куриное филе - 3 шт. Бекон - 8 полосок...
Паста по-тоскански Ингредиенты: Куриное филе - 3 шт. Бекон - 8 полосок Чеснок - 2 зубчика Томаты - 400 г Шпинат - 300 г Сливки - 1 стакан (200 мл) Пармезан - 200 г
Подробнее
Отличный перекус! Бутерброды могут быть полезными, а главное вкусными ...
Отличный перекус! Бутерброды могут быть полезными, а главное вкусными Варианты: 1. Хлеб + творог + травы 2. Хлеб + ветчина + подложка из йогурта с кетчупом 3. Хлеб +
Подробнее
Войти через: