ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ. подойдёт для сохранения...

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ. подойдёт для сохранения...

70 Анастасия Котова

В закладки
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ. подойдёт для сохранения...
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ.
подойдёт для сохранения идеальной фигуры!!!

В 100 граммах салата ровно 102 килокалории. Для приготовления по этому диетическому рецепту нам понадобятся:

300-350 граммов Запечённой куриной грудки
Половина среднего грейпфрута
1-2 столовые ложки сыра Пармезана
1 пучок листового салата
Четвертинка лимона
Половина или четвертинка чайной ложки красного молотого перца чили
Четвертинка чайной ложки мяты
Столовая ложка растительного масла

Для того, чтобы приготовить это диетическое блюдо нам понадобится в одной посудине смешать растительное масло и лимонный сок, красный молотый перец и мяту. И всё это перемешать.

Затем, необходимо хорошо промыть листья салата и положить сушить. Далее, на листья мы выкладываем мякоть грейпфрута, хорошо очищенную от кожуры и белой плёнки. В след за этим идёт куриная грудка, нарезанная на небольшие кубики. И всё это посыпается тёртым сыром. И вот, салат готов.

Приятного вам аппетита! И не забывайте питаться вкусно и правильно!
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Традиционный салат «Цезарь» может включать в себя до 900 калорий, но я предлагаю вам облегченный вариант этого салата, который содержит только 300 калорий и при этой
Подробнее
Шикарный салат с курицей, зеленым яблоком и фетой.
Шикарный салат с курицей, зеленым яблоком и фетой Ингредиенты: Вареная курица – 125 г 4 шампиньона, нарезать 1 стебель сельдерея, нарезать 1 зеленое яблоко, очистить от
Подробнее
Салат с креветками с мятной заправкой• 100 г 103 ккал • Б 11.8 • Ж 5.08 • У 2.8...
Салат с креветками с мятной заправкой • 100 г 103 ккал • Б 11.8 • Ж 5.08 • У 2.8 • крупные креветки - 10 штук пучок любимого салата сыр дор блю - 60 грамм грейпфрут - 1
Подробнее
Салат с курицей,яйцом и помидоромИнгредиенты:Куриная грудка - 200 гПомидор - 2...
Салат с курицей,яйцом и помидором Ингредиенты: Куриная грудка - 200 г Помидор - 2 шт Огурец - 1 шт Яйцо куриное - 2 шт Листья салата - 10 шт Сыр твердый Оливковое
Подробнее
Салат с грейпфрутом и курицей. Идеальный ужинКалорийность на 100 г: 102...
Салат с грейпфрутом и курицей. Идеальный ужин Калорийность на 100 г: 102 ккал Ингредиенты: Запеченная куриная грудка — 250-350 г Грейпфрут — 1/2 шт. Сыр пармезан — 1-2
Подробнее
Салат с курицей и грибамина 100грамм - 109.21 ккалБ/Ж/У -...
Салат с курицей и грибами на 100грамм - 109.21 ккалБ/Ж/У - 10.75/6.03/3.31 Ингредиенты: Картофель — 1-2 Штук Грудка куриная — 1 Штука Яйца — 4 Штуки Шампиньоны — 500
Подробнее
Войти через: