Время переваривания пищи в желудке.Забирайте на стену, чтобы не потерять.1-2...

Время переваривания пищи в желудке.Забирайте на стену, чтобы не потерять.1-2...

86 Наталья Ковалева

В закладки
Время переваривания пищи в желудке.Забирайте на стену, чтобы не потерять.1-2...
Время переваривания пищи в желудке.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Удачи всем!
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ На заметку! - Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник. - Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут. -
Подробнее
Время переваривания пищи в желудке.Забирайте на стену, чтобы не потерять.1-2...
Время переваривания пищи в желудке. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная
Подробнее
Время переваривания пищи в желудке1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон,...
Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные
Подробнее
Время переваривания пищи в желудке.Забирайте на стену, чтобы не потерять.1-2...
Время переваривания пищи в желудке. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная
Подробнее
Время переваривания пищи в желудке.Забирайте на стену, чтобы не потерять.1-2...
Время переваривания пищи в желудке. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная
Подробнее
Время переваривания пищи в желудке1-2 часа - чай, кофе, какао, бульон, молоко,...
Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую,
Подробнее
Время переваривания пищи в желудке1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон,...
Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные
Подробнее
Время переваривания пищи в желудке1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон,...
Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные
Подробнее
Войти через: