Легкий салат с курицей?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У -...
75 Светлана Хмелева

В закладки
Легкий салат с курицей?на 100грамм - 77.7 ккал?Б/Ж/У -...
Легкий салат с курицей
на 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У - 10.45/2.35/3.78

Ингредиенты:
Помидор 1 шт
Огурец 1 шт
Куриная грудка 200 гр
Соевый соус 1 ст. ложка
Листья салата по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло по вкусу
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

Приятного аппетита!
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
19.08.17 Диета
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
29.10.17 Цитаты
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
26.12.17 Цитаты
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
09.01.18 Цитаты
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78Ингредиенты:Помидор...
06.02.18 Цитаты
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккал, Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У -...
Легкий салат с курицейна 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У -...
25.07.17 Спорт
Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200 гр Соевый соус 1 ст. ложка Листья салата
Подробнее
Войти через: