Салаты из грейпфрутов!!! Выбери свой любимый Салат 1 Белокочанную...

Салаты из грейпфрутов!!! Выбери свой любимый Салат 1 Белокочанную...

67 Julia

В закладки
Салаты из грейпфрутов!!! Выбери свой любимый Салат 1 Белокочанную...
Салаты из грейпфрутов!!! Выбери свой любимый

Салат 1
Белокочанную капусту моем, мелко шинкуем. Один красный грейпфрут аккуратно разбираем на сегменты, очищаем от кожицы. Гроздь белого крупного винограда помыть, виноградины разрезать пополам, удалить косточки. Все смешать. Заправка – сок одного лимона, пол-чайной ложки сухой паприки, чайная ложка соуса «Tabasco» и 1 зубчик чеснока, пропущенный через чеснокодавку.

Салат 2
Несколько долек грейпфрута, одна сочная морковь, натертая на крупной терке, 5 штук распаренного чернослива и одна столовая ложка кунжутных семян. Если с вечера вы зальете чернослив водой комнатной температуры, утром вам останется сделать всего несколько движений – и вкусный салат готов. Ложка нежирной сметаны будет кстати. Или сок лимона с чайной ложкой меда.

Салат 3
Один крупный грейпфрут делим на две части. Из одной выжимаем сок, другую разбираем на сегменты. Два крупных помидора, один красный сладкий перец (можно взять перец другого цвета – будет красивее смотреться в салате), одно вареное яйцо и 200 г крабовых палочек. Все это порезать на кусочки, добавить грейпфрут, перемешать. Заправка – низкокалорийный майонез, несладкий йогурт, несколько капель соуса «Tabasco». Заправить этой смесью и украсить салат в соответствии с вашей фантазией.

Салат 4
В названии четко ограничен круг потребителей. Это шутка. Мясоедки – добро пожаловать! 400 г вареной говядины нарезать на кусочки. Два грейпфрута очистить от пленок, 400 г вареной или размороженной стручковой фасоли порезать на кусочки 2-3 см. Одну фиолетовую луковицу нарезать тонкими полукольцами. Все смешать и залить заправкой (4 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки винного уксуса, 1 щепотка сахара, соль и перец по вкусу). Как только зальете этой смесью салат, поставьте в холодильник. Минут на 30-40. Салатник выстелите чистыми просушенными листьями кочанного салата. Выложите горкой настоявшийся салат и сверху присыпьте свежемолотым перцем. Блюдо калорийное и самодостаточное.

Салат 5
Куриную грудку отварить и аккуратно порвать на кусочки. Именно порвать – так интереснее смотрится в готовом блюде. 100 г чернослива без косточек залить кипятком на 10 минут или заранее замочить в кипяченой негорячей воде. Порезать на кусочки. Грейпфрут разрезать на две части и вырезать мякоть из пленок. Эти кусочки также добавить в салат. Ложка низкокалорийного майонеза и горсть кедровых орешков. Под белое вино этот салат идет с восторгом. Нежный свежий вкус и прохлада кислого вина.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
ТОП-10 низкокалорийных салатов Сохрани, чтобы не потерять   1. Салат с...
ТОП-10 низкокалорийных салатов Сохрани, чтобы не потерять 1. Салат с курицей 2 свежих огурца 7 перепелиных яиц 200 гр куриной грудки 4 столовые ложки нежирной сметаны 1
Подробнее
ТОП-10 низкокалорийных салатов Сохрани, чтобы не потерять ? ? 1. Салат с...
ТОП-10 низкокалорийных салатов Сохрани, чтобы не потерять 1. Салат с курицей 2 свежих огурца 7 перепелиных яиц 200 гр куриной грудки 4 столовые ложки нежирной сметаны 1
Подробнее
Диета для эффективного жиросжигания 7:30 - Один стакан воды без газа с...
Диета для эффективного жиросжигания 7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком 8:00 Завтрак - Салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из
Подробнее
Диета для эффективного жиросжигания 7:30 - Один стакан воды без газа с...
Диета для эффективного жиросжигания 7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком 8:00 Завтрак - Салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из
Подробнее
Диета для эффективного жиросжигания7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным...
Диета для эффективного жиросжигания 7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком 8:00 Завтрак - Салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из
Подробнее
Диета для эффективного жиросжигания7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным...
Диета для эффективного жиросжигания 7:30 - Один стакан воды без газа с лимонным соком 8:00 Завтрак - Салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из
Подробнее
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ. подойдёт для сохранения...
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ. подойдёт для сохранения идеальной фигуры!!! В 100 граммах салата ровно 102 килокалории. Для приготовления по этому
Подробнее
Салат "Щетка"Уменьшаем живот и предупреждаем весенний авитаминоз!...
Салат "Щетка" Уменьшаем живот и предупреждаем весенний авитаминоз! Ингредиенты:1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей
Подробнее
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
Фитнес, диеты, похудение
03.10.18 Диета / Спорт
Рацион питания, который позволит скинуть несколько лишних кг! Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий
Подробнее