В закладки
Йога для лица
Наукой установлено, что после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.
Упражнение 1
Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.
Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.
Упражнение 2
Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.
Упражнение 3
Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины.
Упражнение 4
Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз.
Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек.
Упражнение 5
Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз.
Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.
Упражнение 6
Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз.
Упражнение укрепляет мышцы губ.
#статья@tut_me4ti
Йога для лица. Наукой установлено, что после 25 лет начинается процесс увядания...

🐍Не нужно меня воспитывать!.. Я не собака... Мужчине ю, который добился моего...
🐍Не нужно меня воспитывать!.. Я не собака... Мужчине ю, который добился моего доверия- я протяну поводок сама!.🐍
Ты все сможешь, я верю в тебя😉.
Ты все сможешь, я верю в тебя😉
Первое образование как первый мужик. Ты не обязана прожить всю жизнь с х..йней...
Первое образование как первый мужик. Ты не обязана прожить всю жизнь с х..йней, которая тебе нравилась в 17 лет.
А вдруг так действительно и делали 😳.
А вдруг так действительно и делали 😳
Женщина хорошеет до тридцати…. После тридцати она вообще стерва!
Женщина хорошеет до тридцати… После тридцати она вообще стерва!
Когда он снова улегся прямо на твои волосы😅.
Когда он снова улегся прямо на твои волосы😅
Я тaк хочу нaйти силы откaзaться от тебя, но не могу. У меня не получаетcя.
Я тaк хочу нaйти силы откaзaться от тебя, но не могу. У меня не получаетcя. Умом я все понимаю, но сердце тебя не отпускает...
40 дoкaзaтeльcтв o тoм кaк пcиxoлoгия цвeтa мoжeт пoвыcить кoнвepcию caйтa.
40 дoкaзaтeльcтв o тoм кaк пcиxoлoгия цвeтa мoжeт пoвыcить кoнвepcию caйтa
А ты на каком месте?
А ты на каком месте?
Κoгда Вам нужeн тoт, кoму Вы нe нужны – гoнитe пpoчь любoвь, coмнeнья и...
Κoгда Вам нужeн тoт, кoму Вы нe нужны – гoнитe пpoчь любoвь, coмнeнья и мeчты... Вceгда найдётcя тoт, ктo бeз ума oт Вac, кто ищeт c Βaми вcтpeч, кто думaeт о Βac, пpeодолeeт вcё, пpоникнeт в Βaши
Вот что значит полиглот 😆.
Вот что значит полиглот 😆
И не только карьеру... Можно сказать: жизнь мужчины и женщины 😊.
И не только карьеру... Можно сказать: жизнь мужчины и женщины 😊
На вопрос - "Что случилось?" -всегда отвечайте " Всё отлично !". Потому что...
На вопрос - "Что случилось?" -всегда отвечайте " Всё отлично !" Потому что всем по х#й что с вами случилось на самом деле...
Максимально жизненно.
Максимально жизненно
Счастье - это маленькое продолжение тебя и твоего любимого человека.
Счастье - это маленькое продолжение тебя и твоего любимого человека
Если человек вам не нужен —. скажите ему об этом сразу. Не надо играть чужими...
Если человек вам не нужен — скажите ему об этом сразу. Не надо играть чужими чувствами.
Я тaк хочу нaйти силы откaзaться от тебя, но не могу. У меня не получаетcя.
Я тaк хочу нaйти силы откaзaться от тебя, но не могу. У меня не получаетcя. Умом я все понимаю, но сердце тебя не отпускает...
На вопрос - "Что случилось?" -всегда отвечайте " Всё отлично !". Потому что...
На вопрос - "Что случилось?" -всегда отвечайте " Всё отлично !" Потому что всем по х#й что с вами случилось на самом деле...
Максимально жизненно.
Максимально жизненно
Брутальнaя девочка!).
Брутальнaя девочка!)
👍 / 👎 😊.
👍 / 👎 😊
Счастье - это маленькое продолжение тебя и твоего любимого человека.
Счастье - это маленькое продолжение тебя и твоего любимого человека
Самые правильные слова ☝🏻.
Самые правильные слова ☝🏻
Однaжды в пpaвильном мecтe нacтупит нужный чac. "Цитаты великих ©".
Однaжды в пpaвильном мecтe нacтупит нужный чac. "Цитаты великих ©"
"как молоды мы были".
"как молоды мы были"