Забирайте упражнения для красивой и тонкой талии!
Видеозапись «40 КГ»:

А ведь действительно это было так давно, даже не верится, что время так быстро летит!

Джей Ло захейтили за её фото без фотошопа 😭
Всем бы так выглядеть как она в этом возрасте!

Упражнение "Тяга к шее в гребном тренажере" является отличным способом развития силы и мощности мышц спины, рук, плеч и ягодиц. Данное упражнение может быть выполнено как отдельной тренировкой для укрепления спины, так и в качестве части комплексной тренировки для всего тела.
Для выполнения этого упражнения в спортзале необходим специальный тренажер - гребной тренажер. Этот тренажер имитирует движения гребцов на лодке, и позволяет упражняться не только в силе, но и в выносливости.
Важно помнить, что при выполнении упражнения "Тяга к шее в гребном тренажере" необходимо следить за правильной техникой и не перенапрягать мышцы. Важно контролировать движения и не забывать о регулярном дыхании.

Модная подборочка находок с Wildberries 😍

Черная подборка на весну с WB