В закладки
🍊 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА 🍊
🔥Приседания - 2х25.
🔥Отжимание с колен - 2х15.
🔥Зашагивания на стул/диван/кресло - 15 с правой, 15 с левой по 2 подхода на каждую ногу
🔥Обратные отжимания для трицепса - 2х15
🔥Разведение ног лежа на спине 2х25.
🔥Пресс 2х25.
🔥Планка 2х40 сек.Отдых между подходами 30 сек
💥В конце тренировки 20 минут любого кардио💥
🍊 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА 🍊. 🔥Приседания - 2х25.

Любую посуду лучше мыть сразу).
Любую посуду лучше мыть сразу)
Дава подарил дом своей подписчице 😃. Ведущий Дома 2 завел у себя на странице в...
Дава подарил дом своей подписчице 😃 Ведущий Дома 2 завел у себя на странице в социальных сетях рубрику, где раз в неделю открывает "окошко желаний". Подписчики пишут ему, что бы они хотели получить,
Если кто-то решит кардинально сменить свою причёску, то вот шпаргалка:
Если кто-то решит кардинально сменить свою причёску, то вот шпаргалка:
Зачeм нaм Беллa Хадид, Мет Дэймoн и другие, когдa у нас есть cвоя Полинa...
Зачeм нaм Беллa Хадид, Мет Дэймoн и другие, когдa у нас есть cвоя Полинa Пушкарёвa!! Актpиса, инвeстор, доллaровый миллионер, блогeр M O D A
Прекрасные букеты 💐.
Прекрасные букеты 💐
Стильные летние образы.
Стильные летние образы
Стиль 🖤.
Стиль 🖤
Your_fashion_book.
your_fashion_book
Ракурс решает: идеи позинга на отдыхе 👏. Обязательно бери на заметку!
Ракурс решает: идеи позинга на отдыхе 👏 Обязательно бери на заметку!
Войти через: