В закладки
Витамины для роста волос
Эта схема подойдёт для здорового человека, если у вас есть гормональные нарушения - она не подойдёт!
🌱 Утро: Аминокислоты (лизин и пролин) в свободной форме 2 табл. Например, solgar, завтракать можно через 40мин.
*Коллаген одна порция (в схеме ЕК коллагена нет, но для женской красоты и здоровья рекомендуется принимать на постоянной основе после 30 лет) *Вит. С - 500мг sodium ascorbate)
🌱 Завтрак, содержащий жиры:
*Омега 3 2-3гр.(можно пить на протяжении всей жизни)
*Вит Д - 10.000 (если без анализов) *Бета-керотин 10.000 (если есть проблема со зрением 25.000ед. Дозировка для некурящих и не беременных! В противном случае заменяем на спирулину 2грамма за 30мин. до еды) 1.5-2мес.
*Вит. Е - 100 единиц (1.5-2мес.)
🌱 Обед: если нет кандидоза (молочница)
* Сера (MSM) 1000мг. В противном случае:
* Биотин 2000мг. (если появляется сыпь на лице, значит появился дефицит В5. Включаем В5 в приём утром с аминокислотами) курс 2-3 мес
*Кремний (можно получать из бамбука) курс 1.5-2 мес.
🌱 Ужин: цинк в хелатной форме 30-50мг. Курс 1.5-2мес.
🌱Перед сном: магний в хелатной форме (из расчёта 20-30мг. на кг. веса) не более 3-4 недель
Примеры баночек в карусели
Витамины для роста волос. Эта схема подойдёт для здорового человека, если у вас...



Пучок за минуту - пошаговая инструкция 😋.
Пучок за минуту - пошаговая инструкция 😋
Как красиво!
Как красиво!
За пару секунд. 🔥. Видеозапись «за пару секунд»:
За пару секунд. 🔥 Видеозапись «за пару секунд»:
Нашла это платье в подвале своей бабушки и подарила ему вторую жизнь 😌.
Нашла это платье в подвале своей бабушки и подарила ему вторую жизнь 😌 Как вам? 👗👇 прчс
Хотела бы себе такое окрашивание?
Хотела бы себе такое окрашивание?
Как вам такой?
Как вам такой?
Пpeкpaснaя пpичeскa пoэтaпнo.
Пpeкpaснaя пpичeскa пoэтaпнo
Яна Кошкина до силикона и ботокса. Как выглядит лучше,а?
Яна Кошкина до силикона и ботокса Как выглядит лучше,а? мкжмкж