Маковый рулет. 🔸на 100грамм - 119.94 ккал🔸Б/Ж/У - 17.24/3.13/5.68🔸.

Маковый рулет
🔸на 100грамм - 119.94 ккал🔸Б/Ж/У - 17.24/3.13/5.68🔸
Ингредиенты:
лаваш - 1 лист
150 г мягкого творога
150 г творога из брикета
2 яйца
80 г мака
подсластитель по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В первую очередь мак заливаем крутым кипятком и оставляем на несколько минут, чтобы он запарился.
Творог смешиваем с одним яйцом и белком (желток оставляем для смазывания), маком и подсластителем.
Смазываем полученной массой лаваш.
Скручиваем в рулет, смазываем желтком и выпекаем 15 мин при 180 С.
Приятного аппетита!
Маковый рулет. 🔸на 100грамм - 119.94 ккал🔸Б/Ж/У - 17.24/3.13/5.68🔸.