Всем здравствуйте) Лишнего веса у меня нет, при росте 164см., вес- 50-51кг. Хочу попробовать домашние тренировки, на кубики и попу прям орех, не претендую, т.к. это надо "работать"в зале, но хотелось бы подтянутое тело. Сейчас имею мягонькое и рыхленькое тельце). Хочу спросить совет у тех, кто занимается именно дома. Хочу выстроить тренировки прям по дням, низ/верх и т.д. сколько времени и повторений. Интернет есть, гугл и ютуб не отключили, просто информации много, тяжело усвоить. Поэтому хотела попросить помощи, кому не жалко поделиться конкретной информацией! Типа включай любую тренировку на ютуб или просто выходи из дома и гуляй, мне так не пойдёт... Спасибо ответившим)

Грандиозная распродажа года
- 50 % на весь ассортимент
Товар соответсвует фото. Размер в размер.Возврат обмен.Ежедневные отправки.Трек номер заказа
По всем вопросам и для заказа : https://vk.com/im?media=&sel=-216970164

Альбом «Стильная зима»
❌ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА❌
🎉СКИДКИ -50%🎉
🔔Для заказа пришлите фото товара и Ваш размер 🔔

Альбом «Топ товаров»
❌ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА❌
🎉СКИДКИ -50%🎉
🔔Для заказа пришлите фото товара и Ваш размер 🔔

Альбом «Куртки зима»
❌ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА❌
🎉СКИДКИ -50%🎉
🔔Для заказа пришлите фото товара и Ваш размер 🔔

Альбом «Пальто»
❌ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА❌
🎉СКИДКИ -50%🎉
🔔Для заказа пришлите фото товара и Ваш размер 🔔

Альбом «Обувь зима»
❌ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА❌
🎉СКИДКИ -50%🎉
🔔Для заказа пришлите фото товара и Ваш размер 🔔

Альбом «Костюмы спорт зима / осень»
❌ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА❌
🎉СКИДКИ -50%🎉
🔔Для заказа пришлите фото товара и Ваш размер 🔔

Альбом «Парки зимние»

Альбом «Зимний товар»
❌ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА❌
🎉СКИДКИ -50%🎉
🔔Для заказа пришлите фото товара и Ваш размер 🔔

Альбом «Пальто »
❌ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА❌
🎉СКИДКИ -50%🎉
🔔Для заказа пришлите фото товара и Ваш размер 🔔

Как думаете, 50% это много или мало? Важно помнить, что это аж целая половина! Предлагаем посмотреть на это с практической точки зрения. Представляем несколько ситуаций в карточках, где половине выделена весомая роль.

Как считаете, 50% это много или мало? Но нужно понимать, что это ни много ни мало целая половина! Предлагаем посмотреть на это на практике. В карточках представлены различные ситуации, где половине уготована важная роль.

Как думаете, 50% это много или мало? Важно помнить, что это ни много ни мало целая половина! Хорошо бы посмотреть на это с практической стороны. Представляем несколько ситуаций в карточках, где половине отведена немаловажная роль.

Как думаете, 50% это много или мало? Важно помнить, что это ни много ни мало целая половина! Давайте посмотрим на это с практической стороны. В карточках представлены несколько ситуаций, где половине выделена важная роль.

Как считаете, 50% это много или мало? Важно помнить, что это ни много ни мало целая половина! Хорошо бы посмотреть на это с практической стороны. В карточках представлены различные ситуации, где половине уготована важная роль.

Как считаете, 50% это много или мало? Но нужно понимать, что это аж целая половина! Давайте посмотрим на это на практике. В карточках представлены различные ситуации, где половине уготована серьезная роль.