Анон. Здравствуйте, худеющие, похудевшие☺ Похудела на 16кг на стрессе аппетита не было совершено на фоне этого вкусовые предпочтения к еде поменялись , два года вес держится 50кг рост 156.Ем всё, но в пределах разумного наверное скорее всего подсчёт калорий примерный. В день ем примерно на 1000 калорий может чуть больше в рационе чаше фрукты, овощи, супы, сладкое ем один раз в день могу не есть, не любитель сладкого.Творог, йогурт, яйца, рыбу, раньше любила мясо сейчас могу по охоте съесть, могу не есть. Хотелось бы услышать ваше мнение как вы ухаживаете за кожей лица? Похудение конечно хорошо всем, лишний вес старит, но тут получилось, что резкое похудение дало минусовый результат на кожу лица оно всё поплыло вниз. Может подскажите какими услугами косметологии пользуетесь. Мой возраст 36.Очень не нравится состояние лица, как относитесь к биоревитализации,ботоксам и другим прелестям косметологии. Заранее спасибо🙏💕

Здравствуйте, худеющие, подскажите с чего и как начать...
Решила плотно заняться собой... Уже весна, а я как ливерная колбаса хожу 🥵😤
Рост 176 вес 80 .
Хочу скинуть 10 кг..
Посоветуйте как и с чего начать??
Лучше придерживаться правильного питания?
Или лучше сидеть на интервалом голодании?
Очень много слышала про интервальное голодание.. Многие хвалят.
Есть такие кто действительно смог похудеть на ИГ????