девочки, помогите! мне все время хочется кушать, причем сильно. мой дефицит калорий 1600, если ем на 1800 - то вес либо стоит, либо растет! я очень голодная постоянно. бжу соблюдаю, ем правильную и здоровую пищу. пью витамины. а все равно жутко хочется есть всегда, даже когда ем на 2000 калорий , на профицит. все равно жуткое чувство голода((( что делать? как решить проблему?

Девочки,помогите!! Как поступить???
Мы с молодым человеком встречаемся 4 года.Познакомились когда были еще студентами.Начали встречаться,но вместе не жили.В течении 2 лет,то сходились,то расходились(любили его безумно).Позже начали жить вместе,я забеременела.Т.к. жили и учились в чужом городе, с жильем было тяжко,я перевелась на заочное отделение и уехала в свой город к маме.Он работал,через месяц как я уехала приехал ко мне,мы должны были поехать жить в его город,но этого не произошло,остались у моих родителей.Родился ребенок,начались ссоры,небольшие рукоприкладства,мог мне так шлепнуть,что губу разбить.Через год мои родители предложили пожить нам отдельно и отдали квартиру,которую в аренду сдавли.Мы туда переехали,сначала все хорошо было,потом он начал мне говорить,что яя трачу деньги не пойми куда,кому то за что то плочу,якобы за молчание.Сейчас стало намного хуже,может напиться и устраивать мне истерики с рукоприкладством и оскорблением,это все видит ребенок(ему 2,2).Может пьяный сесть за руль и малыша с собой тащит в машину.Доходит до того что он говорит, что не уйдет пока м еня не прибъет...я его уже боюсь,даже ребенка страшно с ним наедине оставлять,У него такие мысли проскальзывают,что он себя убъет и ребенка заодно...Помогите...как быть,что делать?? Анон

Анонимно пожалуйста . Девочки кто умеет расшифровывать почерк врача?, помогите . Что за диагноз ? А то на словах одно сказала , а тут не понятно .

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста,советом. С мужем живём 6 лет,есть сын. Он папу очень любит. Муж переодически врёт ( по мелочам и по крупному). Недавно открыл бизнес,набрал кредитов. Стал работать сутками,ночью на работе ( но не факт,т.к. на звонки не отвечает). Все понимала,старалась помочь и финансово и морально. Но сейчас произошла вообще непонятная ситуация. В общем напридумывал вранья и свесил все на 5 го ребенок а,вроде как он это ему сказал.Спрашивала может кто появился,предлагала развестись по взрослому,без упрёков. Сейчас понимаю,что помощи нет,только упрёки и оскорбления. Деньгами тоже не помогает,скорее я всех содержу. Врёт постоянно,дома его нет. Нужно разводится,но боюсь как отреагирует ребенок. Да и в городе нет родственников и друзей,но и терпеть невозможно. Ситуации выдумывает странные и нелепые. Агрессия и психоз постоянно не только в сторону семьи ,но и на окружающих. Может кто-то есть,может что-то употреплять стал... Не знаю. Ушел и не известно где живёт. За 6 лет ничего не изменилось, только ухудшается. Может употреплять что-то стал? Непонятно Анонимно. Спасибо большое

Девочки, помогите! Умом всё понимаю, но продолжаю есть сладкое и мучное. Как от этого отказаться? Каждый день себе обещаю и опять 25((( Вот есть такая хорошая книга Алена Кара - лёгкий способ бросить курить, а есть ли такая книга: как бросить жрать??? Я серьёзно...

Девочки, помогите..
У кого детки падали с дивана, всё хорошо?
1,5месяца малышу, лежал на животе и на краю, секунда - на полу и ор 😭😭😭😭

Девочки, помогите. Встречаюсь с парнем, деньгами помогает, все покупает. Я девушка с обычной внешностью. У моего парня есть брат, у него появилась девушка, яркая. Так вот она моему очень сильно понравилась видимо. Говорит мне что брат предпочитал всегда ярких девушек, не хочешь сделать такие локоны как у нее. Он в жизни не видел, только на фотке. Думаю, вместе мы недолго, пока нет сильной зависимости может расстаться??? Такое чувство как в грязь втоптали, но с другой стороны страшно одной остаться. Мне 31. Помогите советом.

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться с количеством калорий за день. Вбиваю в fat secret вес и рост, а там образ жизни: сидячий или малоподвижный. Ну не могу я выбрать никак один из этих. А разница в калориях тогда большая: 1800 или 2100. Какую выбирать? Я хожу на работу, работаю преподавателем, вроде не совсем сидячая работа. Вес 95 при росте 176. На сколько калорий есть, чтобы худеть, подскажите.

Анонимно.
Добрые люди,помогите!
У кого есть программа с расчетом КБЖУ?
Сколько получается КБЖУ 100 г
В рецепте:
Молоко, например, 2,5 % или 3,2%
Мука 500 г
Сахар 20/25 г
Понятно,что выйдет у всех чуть чуть по разному, но ориентировочно будет понятно
Спасибо, кто поможет
Кто готовил по такому рецепту, поделитесь отзывом - хороший рецепт, вкусно получается, если внутрь начинка из капусты, из яблок с корицей?

Помогите, пожалуйста. Как осмелиться и развестись? Я не могу так жить, почему я должна губить свою жизнь, мы живём уже 18 лет. Последние три года спим раздельно, стали как сожители. Двое детей, я боюсь подавать на развод, детей жалко, не поймут. Но жизнь то одна, я не могу так жить. Любовь давно умерла.
Интимная жизнь бывает раз в два месяца и то для галочки. Я поправилась сильно и как бы не брала себя в руки не могу похудеть, муж на фоне этого меня не признаёт, постоянно тиранит чтобы похудела. Неужели мужчины все любят только за внешность, а то что семья рушится.

Помогите. С мужем седьмой год. Дочке 1,5 года. С рождением малой начали ругаться, до рождения редко. Вчера ночью мелкая заплакала (зубы), истерика, я пытаюсь успокоить, муж её вырывает, она блюет на него (извиняюсь), он на нервах, я на нервах. Пошла умыла её, сняла грязную пижаму, он пришел в ванную начал шипеть на меня, что я такая сякая, психованная. Малая опять начала орать.
Я его отпихнула, чтоб пойти в спальню ее укачивать, он меня остановил и сказал что сейчас въ**ет мне. Первый раз в жизни. Ни за что. Обиделся еще, взял подушку и ушел в гостиную. Я малую успокоила, прихожу к нему. Говорю, что, всё? Приехали? Говорит - я теперь буду спать тут. ... Я называю его медвежонком. Таким большим, сильным, нашим с дочей защитником. Как так то? Всё? Это начало конца? Пальцем никогда не трогал меня. Я не верю просто.

Помогите! Живу хорошо, семья, дети, но я очень мнительный человек и в один день когда мы ехали от дома в гости к родственникам за 2500 км у меня случилась паническая атака. Я успокоилась… но спустя 5-7 лет я сейчас вообще не могу представить , что куда то поеду далеко, даже когда еду за 30 км от дома уже паникую. Про море вообще молчу, для меня это огромный страх даже его увидеть(очень любила ужасы про акул). Да и к тем же родственникам не могу поехать… страшно опозориться, что когда то настигнет меня та же паника. И мне хочется бежать и рвануть быстрее ближе к дому, а тут я далеко… Как мне быть?? Очень стыдно за себя … дети хотят на море, а мама так себя ведет. Когда в компании сидишь и расслапляешься ничего не страшно и хочет поехать куда угодно! Кто с этим сталкивался, подскажите как быть?! Прошу помощи! Очень паникую часто из за глупостей… что со мной происходит??

Помогите, пожалуйста, разобраться. Такая ситуация. Мы с моим молодым человеком встречаемся 2 года. За год до наших отношений его бросила девушка, с которой он был почти 4 года. Расставание пережил болезненно. После этого они долго не общались - говорит, не мог, был очень обижен на нее. Теперь все изменилось - они стали друзьями (оба стали изучать эзотерику/психологию, поняли, что лучше дружить). Причем, довольно близкими: разговаривают по часу, переписываются часто в Инете, могут иногда встретиться.Инициатива в основном к разговорам исходит от нее. Однажды я прочла их переписки, и они оказались для меня неприятны: откровенный флирт, она постоянно обращается со своими интимными проблемами, дружеские признания в любви, эмоциональные всплески - с ее стороны...и т.д. Он, конечно же, уверяет меня, что все это по-дружески блаблабла. Но мне все равно это неприятно, я откровенно начинаю беситься, впадать в продолжительные депрессии. Еще в переписках он частенько хвалил ее фигуру... она присылала ему свои фотографии (возможно, откровенные - я уже не увидела). я говорила ему, что мне очень больно, но он, похоже, не понимает. ведь всё это "без задней мысли". и прекращать общение не собирается даже ради меня - видите ли я не в праве указывать ему. Хотя в целом отношения прекрасные, и больше придраться не к чему.
что мне делать? как реагировать? как с ним разговаривать? меньше всего хочется казаться истеричной дурой...и замыкаться в себе тоже не хочется. Анон

Девочки, здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом🙏😥(текста будет много)
Ситуацию такая… Дочке 4 г. ходит в д/с. И с января этого года она перестала спать в садике во время тихого часа! Воспитатели стали жаловаться на такое поведение, что все спят, а ваша дочка нет… И что в тих.час она раз 10 бегает в туалет, со словами «я ооочень хочу сикать!!!». Так вот, тогда, ещё зимой, я подумала, что она простыла(цистит), тк и дома повторялось тоже самое-она постоянно сидела на горшке и выдавливала по-капельке. Естественно мы прямиком в больницу-анализы кровь и моча в норме!!!!!! Педиатр направила к неврологу, которая выслушав всё, что произошло, сказала, что таким образом дочка выражает «протест» на нежелание спать в тихий час😳. Посоветовала не посещать д/с какое-то время и наблюдать за частотой мочеиспускания. При этом не прописав никаких таблеток! Буквально через 2-3дня мой ребёнок стала вести себя как обычно 🤔. Никаких «хочу сикать, ой я сейчас обсикаюсь» больше не было! Далее в садике был карантин по ротавирусу, затем по ветрянке, потом вышли на 3 дня-заболела(аденоиды, бронхит). В итоге с января и по 20.06 дочка посещала д/с не более 3-х недель в общей сложности. И вот с этой недели вышла в садик, где НАДО спать! И сегодня опять 25-всё тоже самое, что и январе. Воспитатели не разрешают вставать, когда дочка якобы хочет в туалет 😰. Даже поставили раскладушку отдельно в зале, где играют, но так и не отпускают-лежи и засыпай! Дочку забирает практически всегда папа и воспитатель настоятельно рекомендует нам показаться врачу(наверно она у Вас застудилась). Мы с мужем неоднократно говорили, что не хочет и не может дочка заснуть днём 🤷‍♀. Ну как вот быть? Что делать в такой ситуации? К слову ребёнок любит ходить в садик, играет там и дружит со всеми! Постоянно, когда были дома просилась в д/сад!
Пожалуйста, дайте совет, как быть в сложившейся ситуации??? Для меня сейчас какой-то замкнутый круг😭 из которого я пока не могу найти самостоятельно выход😔

Девочки, помогите. Беременна 38 недель, через неделю должно быть планое КС. Со вчера заболела ротовирусом (ребёнок с садика принёс). Из симтомов: тошнота, рвота, диарея, боли в животе. Что мне теперь делать? Вызывать скорую? Они наверно сразу в инфекционку заберут, а все мы знаем что там творится. От одного лечат другое колечат. Стараюсь пить больше воды, а что ещё можно? Насколько это всё опасно для малыша? В общем как мне быть? Нужны ваши советы.

Всем привет!
Дамы,помогите! Что делать? Вешу 93кг при росте 172см,26 лет.Всю жизнь я ближе к полноте,2 года назад получилось похудеть до 65. Скинула на жестком дефиците ккал 700-900 Держала год,потом жру все подряд и не могу остановиться!!! Это была моя самая большая ошибка! На диете максимум неделя и срыв. Стараюсь до 1300 ккал,но максимум неделя и начинаю абсолютно,бесконтрольно обжираться. Уже после приема пищи я начинаю понимать,что я обсалютно не хотела есть,но как будто,без сознания, сожрала все,что видела.Пробывала фитнес,хватило на месяц,не могу себя заставить,в долгожданный выходной переться в зал.У меня жесткий варикоз и заниматься очень тяжело в зале. Короче,свинья! Каждую неделю вижу + на весах,понимаю,что все,дно! КАК ВЗЯТЬ себя в руки? Питалась на 1500 ккал,за неделю отвеса 0. На 1800-2000 вес прибавляется. У меня паника,хочется плакать, я убила организм.

Девочки, помогите... Что делаю не так? Фат сикрет расчитал 1600кк. Месяц на пп, соблюдаю бжу и калораж, 5 дней в неделю велотренажёр по 40 мин. рано утром... Вес стоит на месте, иногда даже +... За водой слежу- 2-2, 5л. в день. Рост 170, вес 77, 34 года.

Анонимно. Помогите, закидайте тапками, посоветуйте. Начну с того, что я замужем 3 года, есть ребенок. Муж хороший любит нам и мы его. Но дело в том, что меня ни как не отпускает старые отношения, которые длились долго (первая любовь). Но и расстались мы почти 8 лет назад. Причина была в нем, он мне один раз изменил, а я все не смогла простить. Но у меня в душе все переворачивается, если вижу в интернете его. Эта обида меня не отпускает, не знаю, что делать 😭 на днях он женил. Как все забыть и отпустить.

Девочки, добрый день )) помогите! пользуюсь эффезел 2 месяца, а результата ноль , врач утверждает, что надо 3 месяца ждать и если не поможет, то тогда менять его . Но я уже задолбалась ждать , думаю - может к другому врачу сходить. Как думаете? Вам этот гель помог ? Через сколько он вам помог ?
Ps анализы на гормоны нормальные , щитовидка тоже , у меня нашли только в желудке бактерии хеликобактер пилори, больше нечего нету ....

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, просто крик души. Мой вес 85, рост 175, 34 года. Сижу на дефиците каллорий 1600-1800. За 2 недели сбросила 2 кг. А теперь 2 недели вес или стоит, или плюсует по 300, 200 грамм. Спорта нет. Воды 1,5 литра пью. Подскажите, что делать. Может у кого то похожая ситуация, как выходили из неё. В счётчик заношу всё до крошки.