Люди Говорят

Доброго времени суток, худеющие! Такой вопрос - как эффективно убрать жир с...

Доброго времени суток, худеющие! Такой вопрос - как эффективно убрать жир с области икр и как их случайно не накачать ещё больше? Соблюдаю ПП, учусь считать кбжу, тренировки каждый день, но один день в неделю даю себе отдых. Начала тренироваться по системе Табата. Всё худеет равномерно, потихоньку, как и должно быть. Но икры мне прям не нравятся от слова совсем и не нравились никогда. У меня они не то что бы прям чудовищно широкие, но от природы плотные и выглядят довольно мощно, икраножная мышца ярко выражена.
Рост 170, 15-го апреля вес был 75, 15-го мая 70, следующее взвешивание планируется 15-ое июня. Может, у кого-то была такая проблема? Даже когда я весила 51 кг несколько лет назад икры всё равно выглядели непропорционально большими... Всем спасибо!

Доброго времени суток. Худеющие, я с таким вопросом. Встал вес. Уже 3 недели. Я...

Доброго времени суток. Худеющие, я с таким вопросом. Встал вес. Уже 3 недели. Я не отчаиваюсь. Знаю , что может и дольше. Как сдвинуть? Я неделю ела как раньше до похудения, 2 недели снова считаю калории. Добавила больше ходьбы. Посоветуйте.

Худеющие! У кого лишний вес примерно 10 кг. Как ваш вес мемяеться за неделю за...

Худеющие! У кого лишний вес примерно 10 кг. Как ваш вес мемяеться за неделю за день? Я для себя взвешиваюсь каждое утро. Что бы понять как влияет та или иная пища, или отеки и тд.

Привет, худеющие. Помогите советом, может кто-то сталкивался 🙏 А то моральное...

Привет, худеющие. Помогите советом, может кто-то сталкивался 🙏 А то моральное состояние на грани депрессии.
Месяц сижу на пп, считаю калории (1400-1500 по назначению диетолога), бжу, через день хожу на кардио, сауну, прессотерапию и массаж. Абсолютный отказ от сладкого и сахара, жирного, жареного. В общем, морепродукты, индейка с курицей, овощи и некоторые крупы. Раз в неделю пп-сладости (без сахара). Водный баланс 2,5л воды и сон - все ок. Но вес не уходит. Ушло 1.5 кг, и это при весе в 94 кг (160 рост). Сантиметры тоже на месте, с живота только 1 см ушёл. С гормонами ок, щитовидка здоровая. В чем может быть причина? Вес тупо стоит, срывов не было. Все делаю верно, вроде как. Руки опускаются, ведь первые килограммы с такого веса у всех просто улетают (вода элементарно).
В чем может быть проблема? Что сделать, чтобы вес начал двигаться? Немного повышен инсулин, совсем чуть, начала пить глюкофаж. Но все равно ничего не меняется 😭😭😭 просто крик души уже.

Худеющие! Вопрос такой во время работы с 6 утра до 17 часов хожу много до...

Худеющие! Вопрос такой во время работы с 6 утра до 17 часов хожу много до 18-20 тыс шагов в день. Есть разница для похудения что не за раз прошла это все.

Худеющие, как вам рацион на день? Утро: три бутерброда (сёмга + творожный сыр +...

Худеющие, как вам рацион на день?
Утро: три бутерброда (сёмга + творожный сыр + хлеб + огурцы)
День: курица либо куриная печень в сметане
Кбжу: ~1250, 122/40/30
Худеющие, как вам рацион на день? Утро: три бутерброда (сёмга + творожный сыр +...
Люди Говорят
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта