В закладки
ТОП-5 спортивных занятий для всей семьи
Кажется, совмещать спортивные занятия взрослым и детям — задача нереальная. Доказываем, что это не так, и публикуем 5 прекрасных идей совместного занятия спортом для всей семьи!
Велопутешествие
Хороший вариант и для детей, и для родителей — поехать в лес на велосипедах с небольшими остановками на перекус, фотосессию и отдых. Это полезно для сердечно-сосудистой системы, а также для сближения в семье, важно — не пренебречь техникой безопасности и ездить в средствах защиты.
Катание на роликах
На роликах с удовольствием катаются люди любого возраста, причём совершенно необязательно приобретать коньки отдельно для каждого — их легко взять на прокат. Единственное, стоит помнить, что такой спорт довольно травматичен: не пренебрегайте защитой, а лучше всего перед летним сезоном зайдите на сайт Сбербанка и приобретите страховку на случай ЧП. По программе «Защита близких» реально застраховать всю семью всего за 5 391₽ в год (в том числе и от травм при занятиях спортом) — при этом все члены семьи будут чувствовать себя защищенными!
Игры в бадминтон
Этот спорт не требует особой подготовки, а ракетки с воланами продаются в любом магазине по небольшой цене. Благодаря игре в бадминтон можно не просто получить кайф от активности на улице, но и также натренировать скорость реакции и развить мышечный корсет!
Спортивная ходьба
Прекрасный вариант, если в семье есть родственники пожилого возраста и те, кому запрещён бег. Спортивная ходьба не создаёт сильной нагрузки на суставы и межпозвоночные диски, зато не хуже бега улучшает кровоток и активизирует обмен веществ. Легко и полезно для здоровья!
Плавание
Заниматься плаванием полезно в любом возрасте — и не только для легких и спины, но и также для релакса и хорошего настроения. Можно пойти всей семьёй в бассейн, а можно махнуть на речку и устроить небольшие заплывы и детям, и взрослым. Главное, соблюдать правила безопасности!
А какие семейные активности предпочитаете вы?
ТОП-5 спортивных занятий для всей семьи. Кажется, совмещать спортивные занятия...

Охрана.
Охрана
Я понял, для чего нужны курсовые и диплом! Это в самом деле дает человеку...
Я понял, для чего нужны курсовые и диплом! Это в самом деле дает человеку знания! Когда студенту нужно писать свою работу... верно, он ее не пишет. В это время нам становится интересно все: ядерная
Анонимно! Тем кто пишет что в Москве мёдом намазано и в своём городе устройся...
Анонимно! Тем кто пишет что в Москве мёдом намазано и в своём городе устройся родном. В родном городе все юристами работают по связям и знакомствам которых у меня нет, там все свои сидят и нет вообще
Анонимно!!! Девочки, поделитесь пожалуйста, кто недавно рожал в 7 роддоме в...
Анонимно!!! Девочки, поделитесь пожалуйста, кто недавно рожал в 7 роддоме в Нижнем, какие сейчас подарки дарят роженицам на выписку???
Анонимно, пожалуйста. Здравствуйте, хотелось бы уточнить у вас, думаю тут...
Анонимно, пожалуйста. Здравствуйте, хотелось бы уточнить у вас, думаю тут кто-то да сможет дать полное описание картины. Вообщем, вместе мы 5 лет, в браке 1 год. По 24 года. Планируем и разговариваем
Какая вам больше нравится?
какая вам больше нравится?
Добрый день,через несколько лет неудачных знакомств,я начала общение с мужчиной...
Добрый день,через несколько лет неудачных знакомств,я начала общение с мужчиной на 10 л старше,он хорошо относится ко мне,заботится ,говорит,что любит,но у меня нет чувств к нему, я смирилась,т.к я
Анонимно! Кто какого результата добился с помощью таких программ и за какой...
Анонимно! Кто какого результата добился с помощью таких программ и за какой срок (естественно по отдельности, нашла такие) и понравилось ли: "Джиллиан Маклз - Стройная фигура за 30 дней" ; "Синди
Девочки, вопрос из головы не выходит.... Кто уже сталкивался-помогите кашу в...
Девочки, вопрос из головы не выходит.... Кто уже сталкивался-помогите кашу в голове разгребсти. Дочку зачислили в садик, нам в сентябре будет 1,10.Группа с 2 до 3. Она кушать сама конечно уже умеет,
Жутко не люблю, когда люди позируют. Особенно это ужасно смотрится, когда перед...
Жутко не люблю, когда люди позируют. Особенно это ужасно смотрится, когда перед камерой не профессионалы. И раньше моя работа фотографом на фотосессии не приносила мне удовольствия, потому что, что
Смотрите ли в браке на других? И что может вас толкнуть на измену?
Смотрите ли в браке на других? И что может вас толкнуть на измену?
Анонимно. Девочки если сейчас скажу бред сильно тапками не кидайте , в связи с...
Анонимно Девочки если сейчас скажу бред сильно тапками не кидайте , в связи с карантином покрестить ребёнка не получается , можно ли ребёнку просто купить крестик который будет освещён святой водой?
Берите на заметку 😂.
Берите на заметку 😂
Ситуация дебильная. Вместе 2 года, живём, планировали свадьбу. Но человек как...
Ситуация дебильная. Вместе 2 года, живём, планировали свадьбу. Но человек как выпьет, меняется полностью. Трезвый:работает, помогает по дому, внимание,полное доверие, цели на будущее. Как
Анонимно, пожалуйста. Здравствуйте, хотелось бы уточнить у вас, думаю тут...
Анонимно, пожалуйста. Здравствуйте, хотелось бы уточнить у вас, думаю тут кто-то да сможет дать полное описание картины. Вообщем, вместе мы 5 лет, в браке 1 год. По 24 года. Планируем и разговариваем
Смотрите ли в браке на других? И что может вас толкнуть на измену?
Смотрите ли в браке на других? И что может вас толкнуть на измену?
У дорогой телефон, фирменные качественные шмотки, хорошая немецкая машина и...
У дорогой телефон, фирменные качественные шмотки, хорошая немецкая машина и люксовая косметика. Я ничего из этого не просила у мужа. Он просто считает, что его женщина достойна всего самого лучшего.
Я постоянно чешусь уже несколько лет и постоянно ощущение, что по мне кто то...
Я постоянно чешусь уже несколько лет и постоянно ощущение, что по мне кто то ползает. Смотрю вроде никого на мне нету, все-равно, вплоть до головы. С чем это может быть связано. Анон
Анонимно. Девочки если сейчас скажу бред сильно тапками не кидайте , в связи с...
Анонимно Девочки если сейчас скажу бред сильно тапками не кидайте , в связи с карантином покрестить ребёнка не получается , можно ли ребёнку просто купить крестик который будет освещён святой водой?
Когда я был маленьким, папа дал мне пакет с макаронами и сказал: "Продувай их...
Когда я был маленьким, папа дал мне пакет с макаронами и сказал: "Продувай их, сынок! Чтоб там ни одной букашки не сидело!" Когда я уже почти закончил, отец зашел на кухню и охуел. Сказал, что
Берите на заметку 😂.
Берите на заметку 😂
Мамы Подслушано, в каком возрасте ушли от памперса? Никак к горшку не приучу...
Мамы Подслушано, в каком возрасте ушли от памперса? Никак к горшку не приучу, 1.9 и все мимо... очень переживаю, что пора уже. Анон
Анонимно.Помогите советом! У меня очень эмоциональная, нервная мама. Она...
Анонимно.Помогите советом! У меня очень эмоциональная, нервная мама. Она взрывается по любому поводу! Считает, что я должна проживать жизнь полностью по ее сценарию. Если я что-то делаю не так или
Не могу разобраться,что идёт не так...беру готовые с грамовкой рецепты на 1400...
Не могу разобраться,что идёт не так...беру готовые с грамовкой рецепты на 1400 калорий в день , вводу их в программу сит 30, программа выдает намного больше. Девочки ,подскажите на что стоит
Взрослая женщина, имею в некоторой степени недостаток — при небольшой зарплате...
Взрослая женщина, имею в некоторой степени недостаток — при небольшой зарплате покупают себе хорошие духи (Том Форд, Килиан, Амуажи, Мемо). Когда нужно отвязаться от очередного кавалера, говорю цену
Так случилось, что жили без отца. Мама тянула лямку одна. В трудные времена...
Так случилось, что жили без отца. Мама тянула лямку одна. В трудные времена работала уборщицей в метро. Однажды, убираясь у эскалатора на корточках, какой-то ублюдок проходя пнул ее. Прошло лет 5 и я
Войти через: