Анонимно пожалуйста. Вот просто руки опускаются. При соблюдении калорийности...

Анонимно пожалуйста. Вот просто руки опускаются. При соблюдении калорийности...

3 200 Людмила Алексадрова

В закладки
Анонимно пожалуйста. Вот просто руки опускаются. При соблюдении калорийности вес неуклонно растет. В день сьедаю 1300-1400 калорий, вес уже 75 кг при росте 163см. Пол года назад сбросила 9 кг с 80 кг после виорых родов из за приступа панкреатита. Вес встал на 70 кг,питалась как обычно после этого. И последние 2 месяца он начал опять расти. Занималась 2 недели с джиллиан, думала из за тренировок мышцы воду набрали,но нет ,перестала заниматься,он все равно растет. Питание не совсем пп, у меня ещё ребенок на гв. Завтрак каша льняная 30г всегда с отрубями и цикорий с молоком и хлебцем Корнер (30кк ) . После этого через пол часа уже хочу есть,пью воду..Пробовала каши на воде, естественно без сахара(150р в варенья виде),все равно хочу есть..Затем перекус опять цикорий с молоком и хлебцем, печеньку могу добавить или кусочек пряника. Потом суп на обед 300г с хлебом ( 50г). Потом ещё перекус в виде кефира 250г с отрубями и 50г хлеба. Плюс ем ещё в день 100-200р помидор,когда очень есть хочется и мясо отварное(индейка) где то в перерыве 100г. . И в 17. 30 ем 150г творога со 100г молока. Все,я больше ничего не ем до сна в 22.00. Что я делаю не так? Понимаю,что питание не совсем правильно,но готовить что то себе специально не получается, т к двое детей на мне одной, просто времени на это нет. Вот хоть убейся в доску,этот вес проклятый все равно растет,крик души((((
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
И снова к вам, и снова анонимно. Некоторое время назад писала пост об...
И снова к вам, и снова анонимно. Некоторое время назад писала пост об отсутствии помощи мужа по дому, (кто то назвал это бытовой инвалидностью), просила совета как
Подробнее
Анонимно. Как бы вы поступили в моей ситуации?! Встречались с парнем несколько...
Анонимно. Как бы вы поступили в моей ситуации?! Встречались с парнем несколько лет. Были ссоры, расставания, можно сказать из-за ничего. В этом году опять же сошлись,
Подробнее
Мне 25 лет, рост 178, вес 80 кг. Стремлюсь похудеть до 65-70 кг. Работа офисная...
Мне 25 лет, рост 178, вес 80 кг. Стремлюсь похудеть до 65-70 кг. Работа офисная 5/2, сидячая. Подскажите, исходя из моего рациона получится ли похудеть? Калории не
Подробнее
Анонимно пожалуйста. Мне 25 лет, замужем 4 года, до этого встречались 7 лет...
Анонимно пожалуйста. Мне 25 лет, замужем 4 года, до этого встречались 7 лет, есть ребенок 11 месяцев. Проблема в том, что мне не хватает эмоций от мужа (нежности,
Подробнее
Худеющие, подскажите. Наступила пора арбузов и всё - я сорвалась. До этого...
Худеющие, подскажите. Наступила пора арбузов и всё - я сорвалась. До этого сбросила 14кг. Но только меня теперь тянет не на жареное, жирное и сладкое, а на арбузы и
Подробнее
Девушки, мамочки, подскажите пожалуйста,ребенку 3 месяца и я хочу перестать...
Девушки, мамочки, подскажите пожалуйста,ребенку 3 месяца и я хочу перестать кормить его грудью, а начать кормить смесью. Потому что мое молоко он постоянно срыгивает и
Подробнее
Анонимно пожалуйста. Девочки кто сталкивался с подобной проблемой отпишитесь...
Анонимно пожалуйста. Девочки кто сталкивался с подобной проблемой отпишитесь пожалуйста. Всю жизнь вес скакал было и 45 кг и 91 кг, последние 5 лет в борьбе 3 года
Подробнее
После родов прошёл ровно год, результат: из набранных 21 кг осталось только 3.
После родов прошёл ровно год, результат: из набранных 21 кг осталось только 3. Вес меня не волнует, а вот объёмы... Со спортом начала активно сотрудничать 2 месяца
Подробнее