В закладки
Здравствуйте! , пожалуйста! К этому посту https://vk.com/wall-98618905_554795
Девочки, давайте все поясню. Я сейчас в декрете, денег не хватает. Абонемент мне подарили. Как можно так рассуждать если не знаете ситуации? Я про фразу "на майонез хватает с колбасой, а на ПП нет?". Ни колбасу ни майонез мы не берём. С ипотекой в декрете не просто. И я вешу 52, рост 156, мне надо весить 46. Надо сбросить 6кг. Поэтому у меня и кл 1200-1300, но тренер сказала главное добирать белки и углеводы, а если калорий будет больше, то не страшно. Я недавно лежала с ребенком в больнице. Носить еду из дома никто не мог, так что ела в больнице эти гребаные каши на завтрак, обед и ужин! Но через 2-3 дня меня уже тошнило от них (реально давали одни каши) и я буквально съедала меньше полтарелки, а то и вовсе обходилась одним куском хлеба. И в итоге за неделю скинула 1,5кг. А у меня тогда калорийность была в день наверно всего 700. Ничего, скинула ведь. Просто реально мне кажется очень дорого мясо, например. Да может стоит заменить все на курицу. Просто если я все же ем в день не 100 белков и 130 углеводов, а 60 белков и 80 углеводов + 1,5л воды в день, этот недобор помешает мне скинуть? (И кто просил мое меню на 1000кл) - утром гречка 100гр, яичница из 1 яйца. Перекус 2хлебца, 20гр творожного сыра, кофе без сахара, арахис 20-30гр, яблоко; обед - курица или рыба 50гр, каша или суп простой 100-150гр, овощной салат; ужин рыба 50гр, овощной салат 100гр, 1 вареное яйцо.

https://vk.com/wall-98618905_554795
Анонимно пожалуйста. Всем привет , очень нужна помощь! Рост 152 см , не рожала...
Анонимно пожалуйста Всем привет , очень нужна помощь! Рост 152 см , не рожала , возраст 21 , никогда не была худышкой ,но всегда получала комплименты о своей фигуре , вес находился в районе 47-49 кг
Здравствуйте. Я уже писала историю о том, что встречалась с мальчиком, младше...
Здравствуйте. Я уже писала историю о том, что встречалась с мальчиком, младше на 9 лет ( в комментариях конечно было много хихиканья, что в 29 лет это уже не мальчик, но вот представьте, и в этом
A вoт тaк выглядит дeвушкa пocлe paccтaвaния c aгpeccивным пapнeм. Лиля...
A вoт тaк выглядит дeвушкa пocлe paccтaвaния c aгpeccивным пapнeм. Лиля зaявилa, чтo уxoдит oт пapня, вeдь у нee учeбa и coвceм нeт вpeмeни нa oтнoшeния, пoэтoму им лучшe дpужить. Boт тoлькo "Poмeo"
Всем привет. Эмоциональный крик души.... После родов поправилась.. При росте...
Всем привет. Эмоциональный крик души.... После родов поправилась.. При росте 172 весила 86,до родов 66,пыталась худеть сама, но обнаружили раковое оброзование, удалили и запрещены были диеты, себя
Если спросить женщину кто должен обеспечивать семью она, не задумываясь...
Если спросить женщину кто должен обеспечивать семью она, не задумываясь ответит: мужчина. Потому что это давняя традиция, так всегда было и все в том же духе. Однако если спросить эту же женщину
Давно уже заметила, мать скопище черной энергии. ---Очень агрессивна: в...
Давно уже заметила, мать скопище черной энергии. ---Очень агрессивна: в суждениях, в разговоре, в оценках других людей. — Люто ненавидит родственницу. Подозреваю из-за того что у той больше детей и
Здравствуйте. Девочки, дайте совет. Я при росте 169 вешу 84 кг, не сказать что...
Здравствуйте. Девочки, дайте совет. Я при росте 169 вешу 84 кг, не сказать что прям слишком много, но.. После лишнего веса начались оочень большие проблемы. Печень увеличена, мочев кислота повышена
Войти через: