Всем добрый вечер :). Подскажите, какой наиболее эффективный способ похудеть...

Всем добрый вечер :). Подскажите, какой наиболее эффективный способ похудеть...

1 337 Ольга Ярохина

В закладки
Всем добрый вечер :)
Подскажите, какой наиболее эффективный способ похудеть меньше, чем за год (6-8 месяцев)? Мои параметры: рост 164 см, вес 75 кг. Знаю, много 😭 Настолько себя уже не люблю 😓😞 Какой мой идеальный вес? Тяну с этим и тяну... Не могу выбрать нужную диету. Тут решилась, что все! Начинаю новую жизнь и новую себя. Помогите, прошу 🙏🏻🙏🏻
Эффективно и чтобы ровно в цель (по моим данным).
Всем спасибо! и хорошего вечера! 💗
надеюсь, найду помощь.
анон. :)
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Вечер добрый, девочки! Подскажите пожалуйста, родила неделю назад, находимся на...
Вечер добрый, девочки! Подскажите пожалуйста, родила неделю назад, находимся на искусственном вскармливании. Кто какой смесью кормит и что добавляете от коликов в
Подробнее
Анонимно, пожалуйста. Всем добрый день, добрый вечер. Нужен ваш совет. Развёлся...
Анонимно, пожалуйста. Всем добрый день, добрый вечер. Нужен ваш совет. Развёлся с женой 6 месяцев назад, начала шантажировать меня алиментами, сказала мне, что я буду
Подробнее
Добрый вечер! Девочки подскажите пожалуйста с чего начать. Как убрать растяжки...
Добрый вечер! Девочки подскажите пожалуйста с чего начать. Как убрать растяжки на животе и подтянуть его ? Еще хотелось бы похудеть в руках. Как вы боритесь с этим?
Подробнее
Всем привет!вопрос к тем у кого маленький рост)сколько у вас вес при росте 1.50...
Всем привет!вопрос к тем у кого маленький рост)сколько у вас вес при росте 1.50 я вешу 56.сейчас худею !как считаете сколько нужно весить при таком росте?хочу похудеть
Подробнее
Всем добрый вечер! Я живу с мужчиной уже шесть лет в гражданском браке. Его...
Всем добрый вечер! Я живу с мужчиной уже шесть лет в гражданском браке. Его жена вечно крутится в нашей жизни. Постоянно пытается сделать неприятно и больно. Я ее
Подробнее
(Анонимно)добрый вечер. Мамочки подскажите пожалуйста какие нужно собирать...
(Анонимно)добрый вечер. Мамочки подскажите пожалуйста какие нужно собирать документы и справки для внесения ребёнка в паспорт? За ранее спасибо
Подробнее
Добрый всем день). Девочки , кто худел больше чем на 30 кг. С чего вы начинали?
Добрый всем день) Девочки , кто худел больше чем на 30 кг. С чего вы начинали? Я планирую начать с похода к эндокринологу. Расскажите вы пожалуйста. Как начиналось ваше
Подробнее
Кто умеет правильно считать ккал и БЖУ, помогите, а то во всех онлайн...
Кто умеет правильно считать ккал и БЖУ, помогите, а то во всех онлайн калькуляторах все по разному. Цель похудеть. Рост 153 см, вес 57, желаемый вес 48-49 . 26 лет,
Подробнее
Войти через: