Легкий салатик за 3 минуты👌. Идеален для 2го перекуса или на ужин😋😋😋. 🔸на...
Легкий салатик за 3 минуты👌 Идеален для 2го перекуса или на ужин😋😋😋 🔸на 100грамм - 85.76 ккал🔸Б/Ж/У - 12.83/3.25/1.57🔸 Ингредиенты: смесь листьев салата (продается уже в нарезке) помидоры черри тунец
Готовим вкуснейший шоколадный маффин☑️. Позвольте себе его попробовать! 😍⠀. 🔸на...
Готовим вкуснейший шоколадный маффин☑️ Позвольте себе его попробовать! 😍⠀ 🔸на 100грамм - 159.56 ккал🔸Б/Ж/У - 7.57/5.07/20.84🔸 ⠀ Ингредиенты: ▫️Банан 100 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Мука 15 г ▫️Какао-порошок 2 ч
🧾Голени 🍗 с рисом🍚 в духовке♨️. Вариант вкусного и простого обеда🍴. 🔸на...
🧾Голени 🍗 с рисом🍚 в духовке♨️ Вариант вкусного и простого обеда🍴 🔸на 100грамм - 152.98 ккал🔸Б/Ж/У - 10.1/8.45/8.84🔸 Ингредиенты: 🍗Куриные голени 990 гр (8 шт) 🍚Рис жасмин 200 гр 🥛Сметана 15% 70 гр
Салат с🥑авокадо, 🍅помидорами и🌽кукурузой. Получается быстро и вкусно. 🔸на...
Салат с🥑авокадо, 🍅помидорами и🌽кукурузой Получается быстро и вкусно. 🔸на 100грамм - 78.98 ккал🔸Б/Ж/У - 1.5/5.45/6.84🔸 Ингредиенты: 🥑Авокадо 80 гр 🍅Помидоры Черри 150 гр 🌽Кукуруза консер. 140 гр
Торт который можно 😝🍰. Это Вкусняшка от которой не толстеют ляшки 😂👌. 🔸на...
Торт который можно 😝🍰 Это Вкусняшка от которой не толстеют ляшки 😂👌 🔸на 100грамм - 178.56 ккал🔸Б/Ж/У - 11/9.15/12.28🔸 Ингредиенты: - 3 яйца - Подсластитель - Рисовая мука 70гр - Разрыхлитель 0,5- 1
БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ лимонный манник за 20 минут 🔥⁣. Нежный, как чизкейк 🙀⁣. 🔸на...
БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ лимонный манник за 20 минут 🔥⁣ Нежный, как чизкейк 🙀⁣ 🔸на 100грамм - 146.97 ккал🔸Б/Ж/У - 6.59/2.92/22.73🔸 ⁣ Ингредиенты: На 1 манник нам понадобятся (форма d24):⁣ ▪️2 яйца;⁣ ▪️кефир
Диетический соус цацики. Вкуснейший греческий соус в правильном исполнении! 🔸на...
Диетический соус цацики. Вкуснейший греческий соус в правильном исполнении! 🔸на 100грамм - 68.16 ккал🔸Б/Ж/У - 2.54/4.31/4.85🔸 Ингредиенты: Огурец - 1 шт (свежий) Йогурт натуральный - 125 мл Чеснок -
Обалденная скумбрия в горчичном маринаде! Ну очень вкусная! И просто! 🔸на...
Обалденная скумбрия в горчичном маринаде! Ну очень вкусная! И просто! 🔸на 100грамм - 166.51 ккал🔸Б/Ж/У - 11.84/12.59/1.52🔸 Ингредиенты: • Скумбрия – 3 шт. • Лук – 2 шт. • Помидор – 1 шт. • Сметана –
Готовим вкуснейший творожный пудинг☑️⠀. ♨️Время приготовления: ~10 мин. 🔸на...
Готовим вкуснейший творожный пудинг☑️⠀ ♨️Время приготовления: ~10 мин 🔸на 100грамм - 67.83 ккал🔸Б/Ж/У - 5.04/1.69/9.66🔸 ⠀ Ингредиенты: Творог мягкий 150 г Молоко 1,5% 200 мл Манка 30 г Ягоды 100 г
Бомбическая пицца на творожном тесте! Можно худеющим, можно вечером🔥. 🔸на...
Бомбическая пицца на творожном тесте! Можно худеющим, можно вечером🔥 🔸на 100грамм - 86.2 ккал🔸Б/Ж/У - 9.03/4.68/3.17🔸 ⠀ Ингредиенты:⠀ 🍕Тесто. 150 г творога 5% 1 яйцо 3 ст л муки (пшеничной или
Салат «Королевский гемоглобин». Салат, который спасает при анемии🔥. 🔸на...
Салат «Королевский гемоглобин» Салат, который спасает при анемии🔥 🔸на 100грамм - 137.48 ккал🔸Б/Ж/У - 9.97/8.7/4.93🔸 Ингредиенты: Свекла 300 гр Печень куриная 300 гр Орех грецкий 30 гр Петрушка или
😍Зaливной ПП-пирог с гopбушей. Много нaчинки и мaло теста, как я и люблю!!! 🔸на...
😍Зaливной ПП-пирог с гopбушей Много нaчинки и мaло теста, как я и люблю!!! 🔸на 100грамм - 156.48 ккал🔸Б/Ж/У - 13.58/6.73/9.79🔸 Ингредиенты: - 60г кукурузной муки - 20г кукурузного крахмала - 130г
Гoтовим пиpог за 10 минут😜. Тyнец можно зaменить на фaрш куриный/индейки👌. 🔸на...
Гoтовим пиpог за 10 минут😜 Тyнец можно зaменить на фaрш куриный/индейки👌 🔸на 100грамм - 122.88 ккал🔸Б/Ж/У - 11.03/4.35/9.32🔸 ⠀ Ингредиенты: лаваш тонкий 150 гр сыр 100 гр помидор 150 гр перец
Это пpoсто БOМБА😋. Олaдьи со вкyсом пиццы🔥 невеpoятно нeжные и сoчные). 🔸на...
Это пpoсто БOМБА😋 Олaдьи со вкyсом пиццы🔥 невеpoятно нeжные и сoчные) 🔸на 100грамм - 124.77 ккал🔸Б/Ж/У - 6.73/4.99/13.47🔸 Ингредиенты: кефир 1% - 250 гр помидоры - 200 гр болгарский перец - 220 гр
😍Зaливной ПП-пирог с гopбушей. Много нaчинки и мaло теста, как я и люблю!!! 🔸на...
😍Зaливной ПП-пирог с гopбушей Много нaчинки и мaло теста, как я и люблю!!! 🔸на 100грамм - 156.48 ккал🔸Б/Ж/У - 13.58/6.73/9.79🔸 Ингредиенты: - 60г кукурузной муки - 20г кукурузного крахмала - 130г
Готoвим пиpог за 10 минyт😜. Тyнец мoжно зaменить на фaрш куриный/индeйки👌. 🔸на...
Готoвим пиpог за 10 минyт😜 Тyнец мoжно зaменить на фaрш куриный/индeйки👌 🔸на 100грамм - 122.88 ккал🔸Б/Ж/У - 11.03/4.35/9.32🔸 ⠀ Ингредиенты: лаваш тонкий 150 гр сыр 100 гр помидор 150 гр перец
ПП- запеканка «МОЖНО НА НОЧЬ»👍🔥🤤. Запеканка очень вкусная получилась 😍. 🔸на...
ПП- запеканка «МОЖНО НА НОЧЬ»👍🔥🤤 Запеканка очень вкусная получилась 😍 🔸на 100грамм - 114.05 ккал🔸Б/Ж/У - 8.21/7.8/2.79🔸 ⠀ Ингредиенты: - брокколи - 100 гр (у меня размороженные); - помидоры - 100 гр;
Сочная куриная грудка с гарниром - идеально вкусный вариант на ужин! 🔸на...
Сочная куриная грудка с гарниром - идеально вкусный вариант на ужин! 🔸на 100грамм - 110.1 ккал🔸Б/Ж/У - 23.73/1.49/0.41🔸 Ингредиенты:⁣⁣⁣ - Охлажденное куриное филе (свежее, не замороженное).⁣ - Специи
Это просто БОМБА😋. Оладьи со вкусом пиццы🔥 невероятно нежные и сочные). 🔸на...
Это просто БОМБА😋 Оладьи со вкусом пиццы🔥 невероятно нежные и сочные) 🔸на 100грамм - 124.77 ккал🔸Б/Ж/У - 6.73/4.99/13.47🔸 Ингредиенты: кефир 1% - 250 гр помидоры - 200 гр болгарский перец - 220 гр
Ловите блюдо, которое сочетает в себе и пользу витаминов и вкус и красоту! 🔸на...
Ловите блюдо, которое сочетает в себе и пользу витаминов и вкус и красоту! 🔸на 100грамм - 67.77 ккал🔸Б/Ж/У - 11.93/1.32/1.15🔸 Ингредиенты : брокколи, фисташки, гранат, кукуруза, оливковое масло, соль
Салат с куриным филе и пекинской капустой - идеальный вариант на ужин! 🔸на...
Салат с куриным филе и пекинской капустой - идеальный вариант на ужин! 🔸на 100грамм - 67.77 ккал🔸Б/Ж/У - 11.93/1.32/1.15🔸 Ингредиенты:⁣⁣ - Куриное филе - 400-500 г⁣⁣ - Пекинская капуста ~250-300г⁣⁣ -
1 2
Войти через: