Любимые Рецепты

Жульен. Экспресс ужин! Получается невероятно сочно и тааак вкусно! 🍽. 🔸на...

Жульен
Экспресс ужин! Получается невероятно сочно и тааак вкусно! 🍽
🔸на 100грамм - 136.17 ккал🔸Б/Ж/У - 11.64/8.94/1.88🔸
Ингредиенты:
▫️ Куриная грудка (отварная) - 260 гр.
▫️ Шампиньоны свежие - 220 гр.
▫️Лук - 80 гр.
▫️Сметана 15% - 100 гр.
▫️Творожный сыр - 40 гр.
▫️ Легкий сыр - 60 гр.
▫️Чеснок - 3 зубчика
▫️Соль - по вкусу
Приготовление:
▫️Лук обжариваем на сухой сковороде около 1-2 минуты.
▫️Добавляем шампиньоны, перемешиваем и тушим ещё около 5-7 минут.
▫️Далее добавляем отварную куриную грудку, сметану, творожный сыр, чеснок и соль. Перемешиваем.
▫️Тушим ещё около 1-2 минут и выключаем огонь.
▫️Выкладываем в форму для выпечки (у меня 2 маленьких).
▫️ Сыр натираем на тёрке и посыпаем сверху.
▫️ Ставим в духовку при 200* на 10-15 минут до румяности.
Получается оочень вкусно и сочно!
Приятного аппетита 😍
Жульен. Экспресс ужин! Получается невероятно сочно и тааак вкусно! 🍽. 🔸на...

Готовим вкусный и полезный обед. 🍽. Какой выберешь ты? 😍. 1️⃣ Куриное...

Готовим вкусный и полезный обед. 🍽
Какой выберешь ты? 😍
1️⃣ Куриное филе,гречка с сыром🧀, помидор🍅, огурец🥒
2️⃣ Жареная курочка, гречка с грибами🍄 + добить любые овощи (ну мне в тот момент хотелось оливок)😋
3️⃣ Яичница,тост с творожным сыром и красной рыбой,фасоль 😋
4️⃣ Бурый рис🍚, тофу в маринаде из соевого соуса и овощи🥦🥕
5️⃣ Грудка с сыром🧀,овощное рагу🥦🥕 + немного огурчика🥒

6️⃣ Запечённая форель🐟,грибы и цв.капуста гриль🍄,помидорка с рукколой🍅

7️⃣ Авокадо🥑, 2 яйца🥚, нут и кукуруза🌽

8️⃣ Гречка с сыром🧀,яичница🍳
Салат: шпинат, перец, оливки🥗
Готовим вкусный и полезный обед. 🍽. Какой выберешь ты? 😍. 1️⃣ Куриное...







Жульен. Экспресс ужин! Получается невероятно сочно и тааак вкусно! 🍽. 🔸на...

Жульен
Экспресс ужин! Получается невероятно сочно и тааак вкусно! 🍽
🔸на 100грамм - 136.17 ккал🔸Б/Ж/У - 11.64/8.94/1.88🔸
Ингредиенты:
▫ Куриная грудка (отварная) - 260 гр.
▫ Шампиньоны свежие - 220 гр.
▫Лук - 80 гр.
▫Сметана 15% - 100 гр.
▫Творожный сыр - 40 гр.
▫ Легкий сыр - 60 гр.
▫Чеснок - 3 зубчика
▫Соль - по вкусу
Приготовление:
▫Лук обжариваем на сухой сковороде около 1-2 минуты.
▫Добавляем шампиньоны, перемешиваем и тушим ещё около 5-7 минут.
▫Далее добавляем отварную куриную грудку, сметану, творожный сыр, чеснок и соль. Перемешиваем.
▫Тушим ещё около 1-2 минут и выключаем огонь.
▫Выкладываем в форму для выпечки (у меня 2 маленьких).
▫ Сыр натираем на тёрке и посыпаем сверху.
▫ Ставим в духовку при 200* на 10-15 минут до румяности.
Получается оочень вкусно и сочно!
Приятного аппетита 😍
Жульен. Экспресс ужин! Получается невероятно сочно и тааак вкусно! 🍽. 🔸на...
Любимые Рецепты
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта