Любимые Рецепты

Морковный тортик без муки и масла🥕. 🔸на 100грамм - 181.97 ккал🔸Б/Ж/У ...

Морковный тортик без муки и масла🥕
🔸на 100грамм - 181.97 ккал🔸Б/Ж/У - 9.66/11.07/10.87🔸

Ингредиенты:
Корж:
Морковь 130г
Яйцо 2шт
Кефир 200мл
Отруби пшеничные 50г
Овсяные хлопья 40г
Корица 1чл
Сода 0,5чл
Подсластитель по вкусу и желанию (у меня кокосовый сахар 3стл)
Крем:
Сливочный сыр 45г
Творог мягкий 100г (в баночке как йогурт)
Мёд / сироп агавы 20г
Орехи грецкие 60г

👩🏻‍🍳Приготовление:
1. Морковь натереть на мелкой тёрке.
2. Белки отделить от желтков, желтки добавить к морковке.
3. Добавить кефир.
4. Отруби и овсяные хлопья смолоть в кофемолке.
5. К хлопьям добавить корицу, разрыхлитель, сахар.
6. Смешать сухую смесь и морковную.
7. Белки взбить до пиков, аккуратно ввести в тесто.
8. Выпекать около 40мин в разогретой до 180° духовке.
9. Готовый корж остудить, разрезать вдоль и поперёк.
10. Для крема смешать творог, сыр, мёд.
11. Орехи мелко порубить, разделить на 4 части.
12. Промазывать коржи кремом и равномерно посыпать орехами.
13. Убрать в холодильник на ночь.
✅ Вкусный и полезный завтрак/перекус готов!

Приятного аппетита!
«Морковный тортик без муки и масла🥕»:
Морковный тортик без муки и масла🥕. 🔸на 100грамм - 181.97 ккал🔸Б/Ж/У ...
Любимые Рецепты
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта