Любимые Рецепты

Прекрасный банановый пирог. Вы будете в восторге! КБЖУ на 100 гр...

Прекрасный банановый пирог.
Вы будете в восторге!
КБЖУ на 100 гр: 213.1/9.7/8/23.9
Прекрасный банановый пирог. Вы будете в восторге! КБЖУ на 100 гр...



✅Ореховый рулет. КБЖУ на 100 гр.: 161/10/9/8. ⠀. ✅Для бисквита:

✅Ореховый рулет

КБЖУ на 100 гр.:
161/10/9/8

✅Для бисквита:
4 яйца
30 гр кукурузного крахмала
10 гр какао
1/2 чл разрыхлителя
подсластитель по вкусу
орехи 20 г (у меня миндаль)

✅Для крема:
180 гр мягкого творога
100 гр творожного сыра
подсластитель по вкусу

✅Готовим бисквит:
Отдельно взбить белки с подсластителем до мягких пиков. Желтки перемешать с остальными ингредиентами, кроме орехов миксером. Аккуратно, частями ввести белки, перемешивая силиконовой лопаткой.
Выложить на пергамент или силиконовый коврик полученную массу! Сверху посыпать рубленными орешками!
Духовку предварительно разогреть до 180 градусов и выпекать 10-11 минут.
Готовый рулет вместе с ковриков свернуть, завернуть в полотенце сверху и оставить остывать.

Для крема смешать все в миксере.

Бисквит после остывания очень легко отойдёт от коврика. Смазать кремом и завернуть рулет.
Вкусно и без лишних калорий.
Попробуйте приготовить.
✅Ореховый рулет. КБЖУ на 100 гр.: 161/10/9/8. ⠀. ✅Для бисквита:

ВАТРУШКА 💛. ⁣Без вреда для фигуры! КБЖУ на 100 гр. - 215/13,1/10/18⁣. Вес...

ВАТРУШКА 💛
⁣Без вреда для фигуры!
КБЖУ на 100 гр. - 215/13,1/10/18⁣
Вес готовой ватрушки - 560 гр.⁣

Форму берите 12-15 см. Чем меньше форма, тем выше будет наша ватрушка 😍👌🏻⁣

👩🏼‍🍳Ингредиенты (для теста):⁣
▫Мука (у меня рисовая+кукурузная) - 120 гр.⁣
▫Желтки - 2 шт.⁣
▫Масло (любое, у меня кокосовое) - 40 мл.⁣
▫Подсластитель - по вкусу⁣
▫Ваниль/ванильный экстракт - 2-3 капли⁣

👩🏼‍🍳Ингредиенты (для начинки):⁣
▫Творог 2% - 300 гр.⁣
▫Яичный белок - 2 шт.⁣
▫Подсластитель - по вкусу⁣
▫ Ваниль/ванильный экстракт - 2 капли⁣

👩🏼‍🍳Готовим:⁣
▫Все ингредиенты для теста смешиваем и перетираем в крошку (тесто должно хорошо крошится)⁣
▫Также смешиваем ингредиенты для начинки и пробиваем блендером, чтобы не было комочков. Можно добавить 200 гр. творога из брикета и 100 гр. мягкого творога (будет ещё нежнее)⁣
▫Выкладываем в форму 2/3 нашего теста, немного утрамбовывая.⁣
▫Сверку начинку и оставшуюся крошку теста⁣
▫Убираем в разогретую до 180* духовку на 35-40 минут.⁣

Если вы хотите больше таких низкокалорийных рецептов - дайте знать.
Готовьте с любовью .
ВАТРУШКА 💛. ⁣Без вреда для фигуры! КБЖУ на 100 гр. - 215/13,1/10/18⁣. Вес...
Любимые Рецепты
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта