Можно ли похудеть после 40?
Общепринятая норма считать, что вес после сорока увеличивается. Нужно ли с этим смириться и бывает ли по-другому?
Период менопаузы — не повод забыть о стройности! Возраст не является причиной лишних килограмм. И стройные девушки 40+ являются тому доказательством.
Да, климактерический период меняет физиологию. И то, что нам прощалось раньше, больше не прощается.
До 40 лет погрешности в питании и сидячий образ жизни слабо влияют на вес. И мы оставляем пищевые привычки. Но с изменением гормонального фона женщина замечает, что на прежнюю еду тело реагирует иначе, вес растет.
В таком варианте реально можно набирать вес даже на “зеленухе”. Вот, говорят: “Андрей, не поверишь, ем только петрушку, а набираю вес…”.
А я верю, потому что, когда происходят гормональные сбои, действительно, может быть набор веса даже от овощей.
Поэтому нет нужды садиться на фруктово-овощные диеты. Они приводят к еще большему дисбалансу в организме, лишая его необходимых питательных веществ. Отсюда обратный эффект — прибавка в весе.
Если не диета, тогда что?
Я, как врач - диетолог и автор научных статей и публикаций о снижении веса, не устану твердить, что возвращать себя в ряды стройных и молодых красавиц нужно систематически. Бережно. Спокойно. Без нервов и ненужных подвигов. И, главное - навсегда.
Именно такую методику я даю на своем курсе "Стройность и здоровье".
- Без диет
- Без изнуряющего спорта
- Без ограничений.
А начать можете с бесплатного меню на неделю. За это время вы поймете, подходит это вам или оставить всё, как есть.
Забирайте меню и регистрируйтесь на курс, который пока еще бесплатный:
https://vk.com/app5898182_-191432404#u=1541181&s=1619134&force=1&utm_term=mp5-1
И присматривайте купальник в отпуск на несколько размеров меньше!

Скачай меню стройности. Жми
Подпишись на наш Телеграм Канал https://t.me/womanarium "WOMANARIUM"

Можно ли похудеть после 40, Общепринятая норма считать, что вес после сорока