Как быстро убрать бока и живот. Если вы устали смотреть на себя в зеркало с...
Как быстро убрать бока и живот.
Если вы устали смотреть на себя в зеркало с грустью в глазах и видеть весь этот жир, покрывающий ваше тело… вы страдаете от постоянных проблем со здоровьем…если вы не сделаете ничего с лишними килограммами, то ваша жизнь станет только хуже… то наше предложение как раз для тебя.
И вот почему:
-Уже в течении 5 дней появятся результаты. Учим легко терять вес без вреда для здоровья.
- Простое и понятное меню, с пояснениями почему именно так. Не будет жестких изнурительных диет, портящих желудок и иммунитет
- Упор делается на нормализацию гормонального фона
- 24/7 поддержку тренера и участниц, которые уже прошли марафон
- Только простые упражнения на мощнейшее сжигание жира, всего по 10 минут в день
Можно заниматься при любом весе и состоянии здоровья. Вы получите проверенный курс на правильное похудение.
Отличное настроение, мотивация и поддержка + впечатляющие минусы на весах вам гарантированы! Ждем тебя на своем 5-дневном марафоне здоровья и красоты! Участие абсолютно бесплатно!
Подпишитесь, узнайте больше и не пропустите начало!
https://vk.com/app5898182_-177433495#s=1835983&force=1&utm_source=vk_np&utm_medium=smnv6&utm_campaign=k09-2&utm_content=img1
Никаких ограничений и противопоказаний. Даже если лишний вес не давал вам наклониться или подняться по лестнице, у вас все получится.
Если ты давно:
- Хочешь разобраться в своем организме и понять, как правильно худеть
- Устала от жестких диет и хочешь наконец получить заветные цифры на весах!
- Мечтаешь быстро и кардинально измениться к лучшему, чтобы не навредить себе при этом
- Желаешь, чтобы лишний вес исчез и больше не возвращался никогда
Марафон который дает результаты и помогает эффективно терять вес:
https://vk.com/app5898182_-177433495#s=1835983&force=1&utm_source=vk_np&utm_medium=smnv6&utm_campaign=k09-2&utm_content=img1
![Как быстро убрать бока и живот. Если вы устали смотреть на себя в зеркало с...]()
Подпишись на наш Телеграм Канал "WOMANARIUM"
Больше рецептов "ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ"
Все о Маникюре "МАНИКЮР"
Для тех кто любит шить, вязать, вышивать "ШЬЮ, ВЯЖУ и ВЫШИВАЮ"
Для спортивных "СПОРТ ДИЕТЫ"
Для модниц макияж и прически "МОДА и СТИЛЬ"
Для увлеченных "РУКОДЕЛЬНИЦА"
Для тех кто любит природу "ДАЧА,САД и ОГОРОД"
Как быстро убрать бока и живот, Если вы устали смотреть на себя в зеркало с
Если вы устали смотреть на себя в зеркало с грустью в глазах и видеть весь этот жир, покрывающий ваше тело… вы страдаете от постоянных проблем со здоровьем…если вы не сделаете ничего с лишними килограммами, то ваша жизнь станет только хуже… то наше предложение как раз для тебя.
И вот почему:
-Уже в течении 5 дней появятся результаты. Учим легко терять вес без вреда для здоровья.
- Простое и понятное меню, с пояснениями почему именно так. Не будет жестких изнурительных диет, портящих желудок и иммунитет
- Упор делается на нормализацию гормонального фона
- 24/7 поддержку тренера и участниц, которые уже прошли марафон
- Только простые упражнения на мощнейшее сжигание жира, всего по 10 минут в день
Можно заниматься при любом весе и состоянии здоровья. Вы получите проверенный курс на правильное похудение.
Отличное настроение, мотивация и поддержка + впечатляющие минусы на весах вам гарантированы! Ждем тебя на своем 5-дневном марафоне здоровья и красоты! Участие абсолютно бесплатно!
Подпишитесь, узнайте больше и не пропустите начало!
https://vk.com/app5898182_-177433495#s=1835983&force=1&utm_source=vk_np&utm_medium=smnv6&utm_campaign=k09-2&utm_content=img1
Никаких ограничений и противопоказаний. Даже если лишний вес не давал вам наклониться или подняться по лестнице, у вас все получится.
Если ты давно:
- Хочешь разобраться в своем организме и понять, как правильно худеть
- Устала от жестких диет и хочешь наконец получить заветные цифры на весах!
- Мечтаешь быстро и кардинально измениться к лучшему, чтобы не навредить себе при этом
- Желаешь, чтобы лишний вес исчез и больше не возвращался никогда
Марафон который дает результаты и помогает эффективно терять вес:
https://vk.com/app5898182_-177433495#s=1835983&force=1&utm_source=vk_np&utm_medium=smnv6&utm_campaign=k09-2&utm_content=img1
Подпишись на наш Телеграм Канал "WOMANARIUM"
Больше рецептов "ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ"
Все о Маникюре "МАНИКЮР"
Для тех кто любит шить, вязать, вышивать "ШЬЮ, ВЯЖУ и ВЫШИВАЮ"
Для спортивных "СПОРТ ДИЕТЫ"
Для модниц макияж и прически "МОДА и СТИЛЬ"
Для увлеченных "РУКОДЕЛЬНИЦА"
Для тех кто любит природу "ДАЧА,САД и ОГОРОД"
Как быстро убрать бока и живот, Если вы устали смотреть на себя в зеркало с
Готовлю уже много лет вместо пирожков для перекуса😃 Я их просто обожаю.
Готовлю уже много лет вместо пирожков для перекуса😃 Я их просто обожаю. ОСТАНОВИТЬСЯ БУДЕТ СЛОЖНО!👌
Для приготовления необходимо взять:
Тесто:
✅Вода 150 мл
✅Молоко 150 мл
✅Сахар 2 ч.л
✅Соль 1 ч.л
✅Дрожжи 7 гр
✅Раст. масло 30 мл
✅Мука 400 гр
Начинка:
✅Сыр 400 гр
✅Моцарелла 250 гр
✅Сл. масло 30 гр
✅Соль по вкусу
Процесс приготовления на видео!
Приятного аппетита!
Видеозапись «Готовлю уже много лет вместо пирожков для перекуса! Я их просто обожаю. ОСТАНОВИ»:
![Готовлю уже много лет вместо пирожков для перекуса😃 Я их просто обожаю.]()
Готовлю уже много лет вместо пирожков для перекуса😃 Я их просто обожаю. ОСТАНОВИТЬСЯ БУДЕТ СЛОЖНО!👌
Для приготовления необходимо взять:
Тесто:
✅Вода 150 мл
✅Молоко 150 мл
✅Сахар 2 ч.л
✅Соль 1 ч.л
✅Дрожжи 7 гр
✅Раст. масло 30 мл
✅Мука 400 гр
Начинка:
✅Сыр 400 гр
✅Моцарелла 250 гр
✅Сл. масло 30 гр
✅Соль по вкусу
Процесс приготовления на видео!
Приятного аппетита!
Для приготовления необходимо взять:
Тесто:
✅Вода 150 мл
✅Молоко 150 мл
✅Сахар 2 ч.л
✅Соль 1 ч.л
✅Дрожжи 7 гр
✅Раст. масло 30 мл
✅Мука 400 гр
Начинка:
✅Сыр 400 гр
✅Моцарелла 250 гр
✅Сл. масло 30 гр
✅Соль по вкусу
Процесс приготовления на видео!
Приятного аппетита!
Видеозапись «Готовлю уже много лет вместо пирожков для перекуса! Я их просто обожаю. ОСТАНОВИ»:
Готовлю уже много лет вместо пирожков для перекуса😃 Я их просто обожаю. ОСТАНОВИТЬСЯ БУДЕТ СЛОЖНО!👌
Для приготовления необходимо взять:
Тесто:
✅Вода 150 мл
✅Молоко 150 мл
✅Сахар 2 ч.л
✅Соль 1 ч.л
✅Дрожжи 7 гр
✅Раст. масло 30 мл
✅Мука 400 гр
Начинка:
✅Сыр 400 гр
✅Моцарелла 250 гр
✅Сл. масло 30 гр
✅Соль по вкусу
Процесс приготовления на видео!
Приятного аппетита!
✅ Творожная запеканка с киви и бананом. на 100грамм - 135.29 ккал.
✅ Творожная запеканка с киви и бананом
на 100грамм - 135.29 ккал
Б/Ж/У - 7.77/4.05/17.18
Ингредиенты:
Творог нежирный — 200 г
Банан — 65 г
Киви — 2 шт (около 120 г)
Кефир -1% — 200 г
Яйцо — 1 шт
Манка — 70 г
Фруктоза — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка
Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу
2. Все тщательно перемешать
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов
Приятного аппетита!
Успехов в кулинарии!
![✅ Творожная запеканка с киви и бананом. на 100грамм - 135.29 ккал.]()
на 100грамм - 135.29 ккал
Б/Ж/У - 7.77/4.05/17.18
Ингредиенты:
Творог нежирный — 200 г
Банан — 65 г
Киви — 2 шт (около 120 г)
Кефир -1% — 200 г
Яйцо — 1 шт
Манка — 70 г
Фруктоза — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка
Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу
2. Все тщательно перемешать
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов
Приятного аппетита!
Успехов в кулинарии!
Овощное рагу с куриными шариками. Ингредиенты: Фарш куриный — 300 г.
Овощное рагу с куриными шариками
Ингредиенты:
Фарш куриный — 300 г
Мука — 1 ст. л.
Картофель — 2 шт.
Морковь — 2 шт.
Зеленый горошек — 5 ст. л.
Зелень — 3 веточки
Пряности — 2 ч. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Потушить в растительном масле с добавлением воды морковь до полуготовности и добавить порезанный также кубиком картофель. Тушить 7-8 минут.
2. Из куриного фарша приготовить мясные шарики диаметром 2 см, смешав в миске фарш, муку, пряности и соль. Обвалять в муке и слегка приморозить в морозилке.
3. К почти готовым овощам добавить мясные шарики, зеленый горошек, свежую рубленую зелень, пряности, лимонный сок и соль. Добавить немного воды и потушить под крышкой до готовности шариков примерно 5-7 минут.
4. Подавать овощное рагу с куриными мини-тефтельками со свежей зеленью. Блюдо также очень хорошо и в прохладном виде за счет ноты лимонного сока. Прекрасно сочетается с сухими белыми винами.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ
![Овощное рагу с куриными шариками. Ингредиенты: Фарш куриный — 300 г.]()
![]()
![]()
![]()
Ингредиенты:
Фарш куриный — 300 г
Мука — 1 ст. л.
Картофель — 2 шт.
Морковь — 2 шт.
Зеленый горошек — 5 ст. л.
Зелень — 3 веточки
Пряности — 2 ч. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Потушить в растительном масле с добавлением воды морковь до полуготовности и добавить порезанный также кубиком картофель. Тушить 7-8 минут.
2. Из куриного фарша приготовить мясные шарики диаметром 2 см, смешав в миске фарш, муку, пряности и соль. Обвалять в муке и слегка приморозить в морозилке.
3. К почти готовым овощам добавить мясные шарики, зеленый горошек, свежую рубленую зелень, пряности, лимонный сок и соль. Добавить немного воды и потушить под крышкой до готовности шариков примерно 5-7 минут.
4. Подавать овощное рагу с куриными мини-тефтельками со свежей зеленью. Блюдо также очень хорошо и в прохладном виде за счет ноты лимонного сока. Прекрасно сочетается с сухими белыми винами.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ
Это просто ВОСТОРГ😍 Теперь медовик буду готовить толькотак! Это КРУЧЕ чем...
Это просто ВОСТОРГ😍 Теперь медовик буду готовить толькотак! Это КРУЧЕ чем обычный торт👌🏻
Для приготовления необходимо взять:
Для теста:
✅Мёд 300 гр
✅Сл. масло или маргарин 200 гр
✅Яйцо 6 шт.
✅Сахар 200 гр
✅Мука 450-500 гр
✅Сода 1 ч.л
✅Разрыхлитель 20 гр
Для крема
✅Сливки (каймак) 800 мл
✅Сахар 200 гр (можно добавить по вкусу)
Процесс приготовления на видео!
Приятного аппетита!
Видеозапись «Супер медовик (ингредиенты указаны в описании видео)»:
![Это просто ВОСТОРГ😍 Теперь медовик буду готовить толькотак! Это КРУЧЕ чем...]()
Это просто ВОСТОРГ😍 Теперь медовик буду готовить толькотак! Это КРУЧЕ чем обычный торт👌🏻
Для приготовления необходимо взять:
Для теста:
✅Мёд 300 гр
✅Сл. масло или маргарин 200 гр
✅Яйцо 6 шт.
✅Сахар 200 гр
✅Мука 450-500 гр
✅Сода 1 ч.л
✅Разрыхлитель 20 гр
Для крема
✅Сливки (каймак) 800 мл
✅Сахар 200 гр (можно добавить по вкусу)
Процесс приготовления на видео!
Приятного аппетита!
Для приготовления необходимо взять:
Для теста:
✅Мёд 300 гр
✅Сл. масло или маргарин 200 гр
✅Яйцо 6 шт.
✅Сахар 200 гр
✅Мука 450-500 гр
✅Сода 1 ч.л
✅Разрыхлитель 20 гр
Для крема
✅Сливки (каймак) 800 мл
✅Сахар 200 гр (можно добавить по вкусу)
Процесс приготовления на видео!
Приятного аппетита!
Видеозапись «Супер медовик (ингредиенты указаны в описании видео)»:
Это просто ВОСТОРГ😍 Теперь медовик буду готовить толькотак! Это КРУЧЕ чем обычный торт👌🏻
Для приготовления необходимо взять:
Для теста:
✅Мёд 300 гр
✅Сл. масло или маргарин 200 гр
✅Яйцо 6 шт.
✅Сахар 200 гр
✅Мука 450-500 гр
✅Сода 1 ч.л
✅Разрыхлитель 20 гр
Для крема
✅Сливки (каймак) 800 мл
✅Сахар 200 гр (можно добавить по вкусу)
Процесс приготовления на видео!
Приятного аппетита!
Сделать домашний киндер намного проще, чем вы думаете. Видеозапись «Домашние...
Сделать домашний киндер намного проще, чем вы думаете
Видеозапись «Домашние киндеры с начинкой»:
![Сделать домашний киндер намного проще, чем вы думаете. Видеозапись «Домашние...]()
Видеозапись «Домашние киндеры с начинкой»:
Видеозапись «В Нижнем Новгороде запустили электротакси!»: В Нижнем Новгороде...
Видеозапись «В Нижнем Новгороде запустили электротакси!»:
![Видеозапись «В Нижнем Новгороде запустили электротакси!»: В Нижнем Новгороде...]()
В Нижнем Новгороде запущено электротакси: машину можно заказать в приложении одного из городских сервисов. В автопарке уже 180 автомобилей липецкого производства — для них построили 44 новых пункта подзарядки. #СделаноВРоссии #Интересно #Новости
В Нижнем Новгороде запущено электротакси: машину можно заказать в приложении одного из городских сервисов. В автопарке уже 180 автомобилей липецкого производства — для них построили 44 новых пункта подзарядки. #СделаноВРоссии #Интересно #Новости
