Фунчоза с курицей и овощами. 🔸на 100грамм - 151.22 ккал🔸Б/Ж/У ...
Фунчоза с курицей и овощами
🔸на 100грамм - 151.22 ккал🔸Б/Ж/У - 12.03/0.8/24.02🔸
Ингредиенты:
- Фунчоза - 100 г
- Куриное филе ~150-200 г
- Морковь - 1 шт. (Средняя)
- Болгарский перец красный - 1 шт.
- Фасоль стручковая ~50 г
- Чеснок - 1-2 зубчика
- Соевый соус - 2-3 ст.л. ( в сторис показала упаковку)
- Соль, перец по вкусу
- Можно ещё добавить кунжут
Приготовление:
1. Нарезаем мясо на небольшие полоски, либо в произвольном порядке.
2. Обжариваем курицу на а/п Сковороде без масла (солим, перчим по вкусу. Можно ещё добавить карри).
3. Морковь натереть на крупной терке, либо нарезать на тонкие брусочки.
4. Перец нарезать на брусочки, чеснок измельчить.
5. Фасоль предварительно разморозить.
6. Выкладываем перец и морковь на сковороду, добавляем немного воды и тушим до мягкости моркови.
7. Добавляем измельчённый чеснок.
8. Далее добавляем стручковую фасоль, обжариваем пару минут.
9. Готовим фунчозу согласно инструкции на упаковке. Замочить вермишель на 5-7 минут в горячей воде. Вынуть и промыть вермишель холодной водой.
10. Добавляем курицу к овощам ＋ 2-3 ст.л. соевого соуса.
11. Все тщательно перемешиваем.
12. Добавляем фунчозу и ещё раз тщательно перемешиваем. Солим, перчим по вкусу.
13. Посыпаем сверху кунжутом по желанию.
Приятного аппетита!
![Фунчоза с курицей и овощами. 🔸на 100грамм - 151.22 ккал🔸Б/Ж/У ...]()
Подпишись на наш Телеграм Канал https://t.me/womanarium "WOMANARIUM"
Фунчоза с курицей и овощами, 🔸на 100грамм, 151, 22 ккал🔸Б, У
🔸на 100грамм - 151.22 ккал🔸Б/Ж/У - 12.03/0.8/24.02🔸
Ингредиенты:
- Фунчоза - 100 г
- Куриное филе ~150-200 г
- Морковь - 1 шт. (Средняя)
- Болгарский перец красный - 1 шт.
- Фасоль стручковая ~50 г
- Чеснок - 1-2 зубчика
- Соевый соус - 2-3 ст.л. ( в сторис показала упаковку)
- Соль, перец по вкусу
- Можно ещё добавить кунжут
Приготовление:
1. Нарезаем мясо на небольшие полоски, либо в произвольном порядке.
2. Обжариваем курицу на а/п Сковороде без масла (солим, перчим по вкусу. Можно ещё добавить карри).
3. Морковь натереть на крупной терке, либо нарезать на тонкие брусочки.
4. Перец нарезать на брусочки, чеснок измельчить.
5. Фасоль предварительно разморозить.
6. Выкладываем перец и морковь на сковороду, добавляем немного воды и тушим до мягкости моркови.
7. Добавляем измельчённый чеснок.
8. Далее добавляем стручковую фасоль, обжариваем пару минут.
9. Готовим фунчозу согласно инструкции на упаковке. Замочить вермишель на 5-7 минут в горячей воде. Вынуть и промыть вермишель холодной водой.
10. Добавляем курицу к овощам ＋ 2-3 ст.л. соевого соуса.
11. Все тщательно перемешиваем.
12. Добавляем фунчозу и ещё раз тщательно перемешиваем. Солим, перчим по вкусу.
13. Посыпаем сверху кунжутом по желанию.
Приятного аппетита!
Подпишись на наш Телеграм Канал https://t.me/womanarium "WOMANARIUM"
Фунчоза с курицей и овощами, 🔸на 100грамм, 151, 22 ккал🔸Б, У
Домашний ЛАВАШ! Такой вкусный, что в магазине больше не покупаю. А рейепт...
Домашний ЛАВАШ!
Такой вкусный, что в магазине больше не покупаю.
А рейепт настолько прост, что справится каждый.
Возьмём::⠀
Мука - 350 г
Кипяток - 200 мл
Соль - 1 ч.л. (без горки)
Растительное масло - 2 ст.л.
Спасибо за ваши ❤️😊👍
Видеозапись «Домашний ЛАВАШ!(720p).mp4(720p).mp4»:
![Домашний ЛАВАШ! Такой вкусный, что в магазине больше не покупаю. А рейепт...]()
Такой вкусный, что в магазине больше не покупаю.
А рейепт настолько прост, что справится каждый.
Возьмём::⠀
Мука - 350 г
Кипяток - 200 мл
Соль - 1 ч.л. (без горки)
Растительное масло - 2 ст.л.
Спасибо за ваши ❤️😊👍
Видеозапись «Домашний ЛАВАШ!(720p).mp4(720p).mp4»:
Кредитка со стикером! Наклейте стикер на телефон, и ваша кредитка всегда будет...
Кредитка со стикером!
Наклейте стикер на телефон, и ваша кредитка всегда будет под рукой.
Оформите онлайн: https://vk.tinkoff.ru/payment-sticker-cc
Тинькофф Платинум — универсальная кредитка с лимитом до 700 000 ₽, кэшбэком до 30% и рассрочкой до 12 месяцев.
![Кредитка со стикером! Наклейте стикер на телефон, и ваша кредитка всегда будет...]()
Наклейте стикер на телефон, и ваша кредитка всегда будет под рукой.
Оформите онлайн: https://vk.tinkoff.ru/payment-sticker-cc
Тинькофф Платинум — универсальная кредитка с лимитом до 700 000 ₽, кэшбэком до 30% и рассрочкой до 12 месяцев.
Яркий и пикантный. Один из любимых салатов 👍🏻. Видеозапись «Фунчоза с овощами»:
Яркий и пикантный. Один из любимых салатов 👍🏻
Видеозапись «Фунчоза с овощами»:
![Яркий и пикантный. Один из любимых салатов 👍🏻. Видеозапись «Фунчоза с овощами»:]()
Ингредиенты:
* Фунчоза - 200 г
* Морковь - 200 г
* Перец сладкий - 200 г
* Огурец свежий - 200 г
* Чеснок - 3 зубчика
* Кинза свежая - 20 г
* Соевый соус - 6 ст.л.
* Уксус 9% - 3 ст.л.
* Масло растительное - 2 ст.л.
* Масло кунжутное - 1 ст.л.
* Сахар - 1 ст.л.
* Кориандр молотый - 1 ч.л.
* Красный перец чили хлопья - по вкусу
* Кунжутные семечки - по вкусу
Автор видео: https://clck.ru/32SrVj
Видеозапись «Фунчоза с овощами»:
Ингредиенты:
* Фунчоза - 200 г
* Морковь - 200 г
* Перец сладкий - 200 г
* Огурец свежий - 200 г
* Чеснок - 3 зубчика
* Кинза свежая - 20 г
* Соевый соус - 6 ст.л.
* Уксус 9% - 3 ст.л.
* Масло растительное - 2 ст.л.
* Масло кунжутное - 1 ст.л.
* Сахар - 1 ст.л.
* Кориандр молотый - 1 ч.л.
* Красный перец чили хлопья - по вкусу
* Кунжутные семечки - по вкусу
Автор видео: https://clck.ru/32SrVj
Пройди быстрый тест и получи свою индивидуальную программу -. Видеозапись...
Пройди быстрый тест и получи свою индивидуальную программу - https://vk.cc/cooxsy
Видеозапись «Челлендж: Худеем за 3 недели!»:
![Пройди быстрый тест и получи свою индивидуальную программу -. Видеозапись...]()
Пройди тест и получи свою индивидуальную программу - https://vk.cc/cmmduM
Видеозапись «Челлендж: Худеем за 3 недели!»:
Пройди тест и получи свою индивидуальную программу - https://vk.cc/cmmduM
Paccaду нe узнaть oт этoй дeшeвoй aптeчнoй пoдкopмки, пoлeйтe, чepeз 2 дня нe...
Paccaду нe узнaть oт этoй дeшeвoй aптeчнoй пoдкopмки, пoлeйтe, чepeз 2 дня нe узнaeтe pacтeния
Пpocтaя aптeчнaя пoдкopмкa для paccaды тoмaтoв, пepцeв, цвeтoв...
Рецепт подкормки здесь 👉👉👉
Другие хобби
Пpocтaя aптeчнaя пoдкopмкa для paccaды тoмaтoв, пepцeв, цвeтoв...
Рецепт подкормки здесь 👉👉👉
Другие хобби
САЛАТ ИЗ МАРИНОВАННОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ОВОЩАМИ. ⠀. Ингредиенты:
САЛАТ ИЗ МАРИНОВАННОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ОВОЩАМИ
⠀
Ингредиенты:
- Куринoе филе-300 гр
- Сладкий перец-0,5 шт (желательнo цветнoй)
- Репчатый лук-200 гр (если есть красный,дoбавьте 👍🏻)
- Стручкoвая фасoль-100 гр (мoжнo свежую или замoрoженную)
- Чеснoк-2-3 зубчика
- Сoевый сoус-100 мл
- Крахмал-200 гр (Любoй)
- Сoль,черный перец пo вкусу
- Кунжут-щепoтка бoльшая
- Зелень (петрушка или кинза)-пo желанию
- Растительнoе маслo-100 мл (+-) для жарки
⠀
Пригoтoвление:
1. Маринуем куринoе филе в специях и сoевoм сoусе. Нарезаем oвoщи.
2. Пассируем (oбжарить дo пoлугoтoвнoсти, метoд альденте, сoхраняются все пoлезные свoйства oвoщей).
3. Грудку oбвалять в крахмале, стряхнуть oт лишнегo, oбжарить в масле с двух стoрoн 2-3 минуты). Украсить кунжутoм либo зеленью.
Приятнoгo аппетита!
Видеозапись «САЛАТ ИЗ МАРИНОВАННОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ОВОЩАМИ»:
![САЛАТ ИЗ МАРИНОВАННОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ОВОЩАМИ. ⠀. Ингредиенты:]()
⠀
Ингредиенты:
- Куринoе филе-300 гр
- Сладкий перец-0,5 шт (желательнo цветнoй)
- Репчатый лук-200 гр (если есть красный,дoбавьте 👍🏻)
- Стручкoвая фасoль-100 гр (мoжнo свежую или замoрoженную)
- Чеснoк-2-3 зубчика
- Сoевый сoус-100 мл
- Крахмал-200 гр (Любoй)
- Сoль,черный перец пo вкусу
- Кунжут-щепoтка бoльшая
- Зелень (петрушка или кинза)-пo желанию
- Растительнoе маслo-100 мл (+-) для жарки
⠀
Пригoтoвление:
1. Маринуем куринoе филе в специях и сoевoм сoусе. Нарезаем oвoщи.
2. Пассируем (oбжарить дo пoлугoтoвнoсти, метoд альденте, сoхраняются все пoлезные свoйства oвoщей).
3. Грудку oбвалять в крахмале, стряхнуть oт лишнегo, oбжарить в масле с двух стoрoн 2-3 минуты). Украсить кунжутoм либo зеленью.
Приятнoгo аппетита!
Видеозапись «САЛАТ ИЗ МАРИНОВАННОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ОВОЩАМИ»:
